Diete balerina


Dieta Balerina — avantaje și riscuri Dieta se presupune că este inspirată din meniul balerinelor, lucru departe de adevăr.

Baletul este o artă care presupune execuția unor mișcări dificile, unele grațioase, altele aproape acrobatice și rapide, în timpul unui efort susținut. Aportul caloric redus și o nutriție deficitară precum cea promovată de dieta Balerina nu vor putea susține niciodată efortul fizic intens pe care îl depune o balerină.

diete balerina

Descoperă în continuare în ce constă dieta Balerina și ce reguli trebuie respectate în timpul acesteia. Dieta Balerina — reguli de urmat Pentru ca dieta Balerina să fie eficientă, se recomandă respectarea următoarelor reguli: Mănâncă din două în două ore, respectându-le, pe cât posibil, în fiecare zi a dietei. Bea 2 litri de apă diete balerina, de preferat apă plată cu lămâie; aceasta susține procesul de detoxifiere a organismului; apa se bea la distanță de 30 minute de la ultima masă; Ultima masă se ia cu 3 ore diete balerina de culcare.

Dieta Balerina

Pe parcursul dietei este interzis consumul de zahăr, sunt interzise produsele de patiserie și în general gustările din comerț. Alimente permise în dieta Balerina Dieta Balerina presupune consumul unor alimente simple, precum ouăle fierte, șunca de Praga, carnea de pui, curcan sau pește, merele, sucul de roșii sau brânzica slabă de vaci, laptele.

Este o dietă hiperproteică și cu conținut scăzut de carbohidrați.

diete balerina

Din punct de vedere al conținutului caloric, dieta este foarte sărăcăcioasă, însumând în jur de de kcal pe zi. Regulile pe care trebuie să le respecți rămân valabile și pentru această variantă. Faptul că un regim atât de restrictiv este recomandat doar pentru o săptămână îl poate face ușor de ținut.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Totodată, datorită duratei scurte, regimul nu pune probleme deosebite pentru sănătate. Lipsa preparatelor complicate sau alimentelor scumpe poate fi un alt avantaj al acestei diete. În ceea ce privește riscurile, acestea sunt similare dietelor de înfometare.

diete balerina

Chiar dacă vorbim de o durată scurtă, restricția calorică severă poate cauza dureri de cap, oboseală, amețeli și pierderea de masă musculară. De fapt, pierderea în greutate în cazul acestor tipuri de diete se bazează în primul rând pe pierderea de apă și masă musculară și într-o măsură mai mică pe reducerea țesutului adipos. Nu este deci vorba de o slăbire sănătoasă, cu efecte durabile, existând posibilitatea de a te reîngrășa rapid după dieta Balerina.

diete balerina

Specialiștii în slăbit recomandă reducerea greutății cu 1 kilogram pe săptămână. Scopul unei diete de slăbit sănătoase ar trebui să fie eliminarea țesutului adipos, cu menținerea țestului muscular.

diete balerina

Dieta Balerina nu este recomandată persoanelor care suferă de afecțiuni renale, gastrice, de anemie sau de avitaminoze. Dacă ai o diete balerina de sănătate bună și consideri că dieta Balerina te poate ajuta, o poți încerca pentru a observa dacă există efecte benefice asupra siluetei și sănătății.

Instrumente de sănătate

Etichete: dieta balerina, dieta de slabire, slabire rapida Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

diete balerina

Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.