Slabesti cu apa minerala. De ce e bună apa minerală într-o cură de slăbire


Dieta: de ce e buna apa minerala cand vrei sa slabesti Autor: redactia ele.

slabesti cu apa minerala

Intr-o alimentatie echilibrata, este bine sa alternezi consumul de apa plata cu cel de apa minerala carbogazoasa, iar daca vrei sa slabesti, te poti baza cu incredere pe apa cu 'bule'.

Iata cateva motive pentru care apa minerala te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Apa minerala inhiba pofta de mancare La fel ca apa plata, cea minerala iti confera rapid senzatia de satietate si te impiedica sa consumi portii generoase de mancare sau sa iei gustari nesanatoase.

Pentru a te bucura de acest beneficiu, medicii recomanda sa consumi un pahar de apa minerala inainte de masa.

slabesti cu apa minerala

Si intre mese este bine sa consumi cate un pahar de apa minerala, pentru a-ti rehidrata si remineraliza organismul. De multe ori, mai ales in dieta, senzatia de sete se ascunde sub haina foamei.

Dacă vrei să slăbeşti, ar fi bine să bei apă plată, susţin specialiştii. Dioxidul de carbon din apa carbogazoasă ar putea contribui la senzaţia de foame! Studii realizate pe animale de laborator şi pe un eşantion redus de subiecţi umani sugerează că apa acidulată ar favoriza luarea în greutate, scrie DailyMail.

Altfel spus, atunci cand organismul tau este deshidratat, poti simti ca iti este foame si recurgi la tot felul de gustari mai mult sau mai putin sanatoase pentru a-ti potoli falsa senzatie de foame. In aceste conditii, specialistii spun ca este bine sa bei jumatate de pahar de apa minerala chiar si atunci cand iti este foame.

Cum poţi slăbi cu apă minerală

Daca senzatia dispare, inseamna ca erai deshidratata. Apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi Stii ca atunci cand tii o dieta si vrei sa slabesti, trebuie sa reduci consumul de alimente cu un continut ridicat de grasimi saturate si masaj slabire. Ei bine, apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi, ceea ce inseamna ca nu te ingrasa.

slabesti cu apa minerala

In popor, inca circula mitul conform caruia apa minerala ingrasa, insa nu este adevarat. Apa minerala accelereaza metabolismul Specialistii sustin ca slabesti cu apa minerala minerala accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi mai repede depozitele adipoase. Slabesti cu apa minerala rezultate si mai bune, adauga suc proaspat de lamaie in apa.

slabesti cu apa minerala

Vei dobandi instant o senzatie placuta de revigorare si, fara sa simti, vei topi grasimile. Apa minerala detoxifica organismul Apa minerala este eficienta intr-o cura de detoxifiere a organismului, intrucat grabeste procesul de eliminare a toxinelor acumulate la nivelul ficatului.

Stii foarte bine ca pentru a slabi trebuie sa ai un organism hidratat in mod corespunzator. Apa minerala este excelenta pentru hidratare, mai ales inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala.

Cum alegi apa minerala?

Dieta cu apă plată dă rezultate rapide

Apa oligominerala, adica cea plata, contine intre 50 si de mg minerale pe litru, ceea ce inseamna ca nu are puterea de a-ti oferi acele microelemente de care ai nevoie pentru a scapa de carente. In schimb, apa minerala carbogazoasa are intre si de mg minerale pe litru si este benefica atunci cand vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa.

slabesti cu apa minerala

Daca ai o carenta de calciu care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite, consuma o apa minerala bogata in calciu. Trebuie sa stii ca apa minerala contine o multime de alte minerale benefice intr-o cura de slabire, printre care potasiu si magneziu. De asemenea, bicarbonatul de sodiu combate hiperaciditatea gastrica si mentine nivelul pH-ului la nivelul sistemului digestiv in limite normale.

slabesti cu apa minerala

Chiar daca alegi sa tii o dieta in care consumi apa minerala, incearca sa nu faci excese, deoarece un consum exagerat de apa poate duce la un dezechilibru electrolitic in organism. Tu obisnuiesti sa consumi apa minerala?

Care sunt avantajele dietei cu apa?

Stiai ca te poate ajuta sa slabesti? Autor: Laura Galan.

Slab sau Gras te învață cum să slăbești 9 kg în 21 de zile cu ajutorul unei diete cu apă! Bea 8 pahare de apă pe zi! Apa ajută la funcționarea normală a organismului, iar hidratarea este esențială. Nutriționiștii recomandă să bei apă chiar și atunci când nu îți este sete, pentru că, atunci când apare senzația de sete, organismul tău este deja deshidratat. Indiferent că tii o dietă de slăbit, un regim de îngrășare sau, pur și simplu, dorești să îți menții sănătatea, regula celor 8 pahare de apă pe zi rămâne valabilă.