Nu reusesc sa slabesc dupa nastere

In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta.

De ce este atât de greu slăbitul după naştere

Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa asa ma simteam eu, poate nu eram la fiecare dintre ele.

1. Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere
2. Diete vegetariene de slabit

Eram un munte de om de 1,79 cm si 87 kg. Era perfect normal sa nu ma simt in forma cu atatea kilograme pe mine. Dar nu am facut caz in timpul sarcinii, am mancat sanatos si am facut miscare.

De ce nu reușești să slăbești după naștere. Cele mai importante 5 motive

Nu imi explic cum am acumulat atat de mult, poate din cauza vitaminelor luate, poate pur si simplu ca eram destul de slaba inainte si stomacul imi cerea acum carbohidrati multi, iar printre cei buni, strecuram si din aceia mai putin buni biscuiti, covrigi, fainoase in general. Si, neobisnuit cu un asemenea rau tratament, corpul meu se revolta.

Mai exact, aveam nevoie sa ma scutur cu elan cam de 15 kilograme, ca sa revin la forma initiala. La prima sarcina s-au dus mai usor, deh, eram mai tanara, aveam 32 de ani. Am si revenit foarte repede la program de birou, asa ca am fost nevoita sa reintru in forma.

Dar dupa al doilea bebe lucrurile pareau mai complicate. Metabolismul era clar diferit, mai lenes, desi eu am fost activa imediat dupa ce am nascut, dupa 2 saptamani umblam deja pe strada si pe la evenimente fara probleme.

Nu reusesc sa slabesc dupa nastere! Care sunt motivele?

Dar taram dupa mine 15 kilograme, nu aveam nu reusesc sa slabesc dupa nastere ce dieta înțeleaptă ma imbrac pfoa, asta era cel mai nasol si ma simteam greoaie si lalaie.

Va recunoasteti in scenariu? Voi ati reusit sa scapati asa repede de kilogramele in plus dupa ce ati nascut? Nu e cazul meu, pare-se ca nu am un metabolism asa vioi, al meu are nevoie de imbold. Ce era de facut? Eu mancam sanatos, in casa noastra nu exista junk.

Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile

Nu prajim, nu cumparam sucuri, nu mancam paine decat ocazional. Si cu toate acestea…. Ce greseli faceam: Nu mancam! Da, ziua trecea intre bebe, pipi, cana, nani, pipi etc si tot asa. La final de zi imi dadeam seama ca abia daca deschisesem frigiderul pentru mine.

Prin urmare, imi lipsea total disciplina meselor.

Cum sa slabesti dupa nastere?

In spital, la Regina Maria, era boierie. Mesele de 3 ori pe zi la pat, variate si gustoase, mai greu de facut acasa.

Desi nici mama si nici sotul meu nu ma lasasera chiar de izbeliste acasa, bebele era prioritar pentru noi toti. Cand mancam, devoram lactate in cantitati industriale de-a dreptul!

Cum slabesti sanatos dupa nastere

Ma confesez: mie imi place branza, imi place laptele, imi place iaurtul si in general, cam toate derivatele din lapte sunt prietenele mele. Baiul cel mare insa e ca toate acestea fac parte din categoria acelor alimente care se consuma cu moderatie, din cand in cand, in cantitati mici.

Asa ca…. Nu prea beam apa, ca nu aveam timp. Si evident, nu dormeam. Deh, cine doarme, cu bebe mic in casa?! Poate vi se pare putin lucru, insa nu e asa.

Cum slăbeşti după naştere

E chiar mare lucru. Mai ales pentru o femeie obosita, trecuta printr-o sarcina si in proces de reasezare hormonala.

Cum am slabit dupa sarcina mancand si dulciuri! 20 kg in 5 luni

Mi-am dat seama si ca aveam nevoie de ceva nou in viata mea, ceva ce tot evitasem anii trecut, invocand lipsa de timp! Deci cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere Trebuia sa fac sport! Dar cum sa faci sport cu bebelus abia nascut, cu un copil mare in prag de scoala incepea clasa a doua in scurt timp de la nasterea surorii sale si cu tot ce inseamna viata unei proasptete mame de 2 copii?

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

Asa ca am pus gandul acesta in asteptare. Cum s-ar zice, m-am intors de pe o parte pe alta, ca aveam scuzele perfecte in buzunar.

Intre timp, mi-am facut nu reusesc sa slabesc dupa nastere un plan alimentar, care sa ma ajute. Cred in disciplina in viata in general si in modificarea stilului, care sa ne aduca in starea fizica si psihica pe care ne-o dorim.

As ca, dupa 3 luni de disciplina auto impusa, am scapat de 8 kilograme. Incepeam sa simt schimbari. La finalul lui ianuarie avusesem o prima experienta la spinning, despre care am scris aici.

Sportul in gasca m-a facut si mai indrazneata.