Dieta rina retete vitamine
Blog Ziua 4 — Ziua Vitaminelor Pentru ziua a 4-a va recomandam sa consumati cat mai multe fructe si legume dar si nuci si seminte.
Acestea ajuta la o digestie mai rapida si ofera totodata o lista uriasa de vitaminte organismului dumneavoastra. Pe durata acestei zile poti consuma fructe si legume fara sa tii cont de cantitate, toate aceste alimente trebuie consumate atat la micul dejun, la pranz dar si la cina.
Prăjitură Rina. Ziua 4 . Ziua de Vitamine . Prăjitură fără faină, ouă și zahăr .
Printre alimentele pe care trebuie sa le consumi se afla urmatoarele fructe: mere, pere, cirese, struguri, lamai, capsuni, banane, portocale, pepene dar si alte alimente precum nuci si seminte.
Cat despre legume sunt acceptate urmatoarele: rosiile, castravetii, gogosarii, varza, conopida, morcov, ceapa dar si ridichii.
- Ce mai mancam? - Retete sanatoase si nu numai ! » Idei de meniuri dieta Rina
- Dieta Rina Ziua 4 ▷ Ziua Vitaminelor: Varietăți de fructe
- Ziua 4 - Ziua Vitaminelor - Dieta Rina
- Idei de meniuri dieta Rina Ionela 10 min.
- Plante pentru slabit
Haideti sa descoperim impreuna care sunt meniurile indicate pentru aceasta zi. Micul dejun Pentru micul dejun este indicat sa consumati un fruct precum un mar sau o portocala, acestea va ofera toate vitaminele necesare pentru a incepe o noua zi plina de stres la care organismul dumneavoastra ese supus.
In cazul in care doriti sa consumati cafea sau ceai, va recomandam sa evitati pe cat posibil zaharul. Pranz La amiaza este indicat sa consumati o cantitate mai mare de alimente, puteti opta pentru prepararea unei salate cu ingredientele prezentate mai sus, aceasta trebuie sa contina cat mai multe legume pentru a garanta organismului dumneavoastra toate vitaminele necesare.
Ca desert puteti consuma un fruct precum rodie sau struguri pentru o digestie cat mai corecta. Cina La cina va recomandam sa consumati cat mai multe fructe, acestea sunt usor de digerat si va pregatesc pentru o noua zi.
Acestea sunt cele mai importante aspecte de tinut cont in ziua 4 — ziua vitaminelor, numita chiar si ziua fructelor si legumelor. Vrei sa primesti retete si sfaturi gratuite?
Intra acum in grupul nostru de Facebook pentru a ramane la curent cu noile retete Dieta Rina, sfaturi, orarii si totodata pentru a impartasi experienta ta cu ceilalti membri ai dieta rina retete vitamine. Navigand in continuare va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Ok Afla mai multe.
