Dieta de slabit oana cuzino. Dietă-minune de la Oana Cuzino: Cum să dai jos 3 kilograme în 5 zile! | Click


Dieta recomandată de Oana Cuzino! Cum să pierzi 3 kg într-o săptămână

Atât ca femeie, cât și ca doctor, după ani de experimentat modalități de a se menține în formă, vedeta a găsit cea mai eficientă și deopotrivă sănătoasă dietă. Oana Cuzino este una dintre cele mai frumoase femei din România care, la 47 de ani, continuă să sfideze trecerea timpului. Grație importanței imaginii, dar și faptului că a terminat Facultatea de Medicină, vedeta știe exact ce alimente trebuie să consume și ce trebuie să evite pentru a se menține în formă.

top cele mai eficiente diete de slabit dieta barbati pentru slabit

Dieta sănătoasă, dar și eficientă de la Oana Cuzino Ca regulă de bază, Oana Cuzino evită zahărul, ce influențează hormonul de creștere, și refuză să mănânce produse de tip fastfood, considerându-le nocive.

Singura plăcere pe care nu și-o refuză este înghețata, desertul care îngrașă cel mai puțin.

De asemenea, celebrul medic recomandă sportul și consumarea a doi litri de apă pe zi. Iată cum arată dieta sa, așa dieta slabeste cu oana pdf însăși vedeta a detaliat-o: Mic dejun: un pahar mare de suc din fructe proaspete și la alegere un ou fiert, brânză de vaci proaspătă sau tofu, iaurt degresat și două felii de pâine prăjită.

Un plan alimentar destul de ușor de ținut, propus de îndrăgita vedetă de la Pro TV, promite să ne scape de 3 kg în 5 zile. Această dietă poate fi o vestă de salvare atunci când timpul ne presează și trebuie să slăbim câteva kilograme.

Gustare: un pahar mare de suc de fructe și dacă mai simți nevoia să mănâci ceva, poți consuma un măr tăiat felii, un morcov crud, castraveți, eventual și un iaurt degresat.

Dacă ești la birou și bei o ceașcă de cafea, trebuie să știi că efectul acesteia va atenua senzația de foame.

slabesti intr-o saptamana cum să slabesti

Prânz: salată de legume cu pui, vită, curcan, fructe de mare sau pește, fără dressing-uri pe bază de smântână sau brânzeturi, dar poți adăuga câteva picături de ulei de măsline, zeamă de lămaie, piper sau ierburi aromatice verzi. Ca alternativă pentru cei care nu consumă carne, se pot folosi ciuperci gătite la abur sau grill.

lamaie cu ghimbir pt slabit cele mai bune pastile pentru slabit

Gustare: un pahar mare de suc de fructe în combinație cu iaurt degresat sau lapte de migdale, de susan, de soia. Cina: o supa de puide legume, de ciuperci sau de dieta de slabit oana cuzino și trebuie servită neapărat înainte de ora Foto: Instagram.