Masaj pentru slabit la burta. Cum scapi de burtă cu ajutorul unei tehnici speciale de masaj


Multa lume apeleaza la masaj, fie profesionist, fie facut cu propriile maini, si insista cel mai mult in zona abdomenului, deoarece, sa recunoastem, aceasta este de regula cea mai problematica dintre toate.

Daca si tu ai probleme cu grasimea de pe burta, aceasta procedura te va ajuta sa scapi de ea. Grasimea se acumuleaza in aceasta zona din cauza unui aport marit de zaharuri si alimente procesate, din cauza lipsei somnului si stresului. Masajul regiunii abdominale este excelent pentru intregul organism iar aceasta tehnica din medicina chineza iti curata corpul de toxine, detoxifiaza organismul si topeste grasimea. In plus, topeste grasimea, imbunatateste functia sistemului digestiv, detoxifiaza intestinele, te scapa de constipatie, stimuleaza organele din regiunea abdominala, imbunatateste circulatia.

Ideea nu e gresita deloc, dimpotriva, se pare ca efectul catorva minute bune de masaj pot chiar sa se compare cu niste exercitii epuizante la sala. Nu e cazul sa te apuci sa insisti o ora intreaga asupra abdomenului, masandu-l si inrosindu-l doar de dragul de-a o face. Trebuie mai degraba sa iti stimulezi zone cum ar fi sistemul cardiovascular, cel limfatic sau digestiv.

Cu toate acestea, masarea corecta a abdomenului se poate dovedi a fi extrem de benefica, intrucat produce o caldura care poate fi responsabila de topirea tesutului adipos. De exemplu, prin intermediul unei miscari de netezire, mangaindu-ti efectiv abdomenul cu pulpele degetelor sau folosind toata suprafata palmii poti pune cu adevarat oxigenul in miscare. Aceasta miscare este bineinteles responsabila si de arderea grasimilor.

Continua sa executi aceste miscari si tesutul adipos va incepe sa se topeasca si sa-ti paraseasca organismul. Pielea va parea mult mai fina, fiind de fapt hranita efectiv cu mai mult oxigen apartinand sistemului cardiovascular.

Toxinele vor parasi de asemenea "cladirea" prin dieta de slabire daneza sistemului limfatic, iar fascia, care este acel strat lipicios care se gaseste intre piele, grasimi si muschi va fi incurajata sa se relaxeze. Prin relaxare, aceasta va incuraja patrunderea oxigenului si eliminarea toxinelor. Totusi, nu trebuie sa exagerezi.

Trebuie evitat masajul abdominal agresiv, trebuie acordata o atentie sporita zonei ficatului, iar in general masajul trebuie realizat de la dreapta spre stanga.

Intotdeauna e bine sa iti ungi pielea cu ulei de masaj sau cu o lotiune pentru a-ti ajuta degetele sa alunece mult mai usor pe suprafata pielii si pentru a evita sa te ranesti sau sa te inrosesti prea tare. Bineinteles, daca celulita se incapataneaza sa stea lipita scai de abdomenul tau, nu dispera.

3 sfaturi pentru un masaj abdominal eficient

Foloseste o crema pe baza de piper, cafea, Guarana, alge marine sau alte asemenea ingrediente recunoscute ca si soldati universali invingatori in lupta cu celulita. Cu toate ca nu suna prea confortabil, si cu toate ca patul te cheama la el cu o voce suava, fa un ultim efort la sfarsitul zilei, pune-ti o patura pe podea sau stai pe un covoras si porneste sedinta de masaj de acolo. Orice alta pozitie care te-ar obliga sa iti ridici capul sau umerii si sa ii inclini inainte te va impiedica sa adopti pozitia corecta si recomandata de masaj abdominal.

masaj pentru slabit la burta slabesti in postul pastelui

E lesne de inteles ca daca stai asezat pe un scaun, de exemplu, o parte din muschi iti vor fi incordati si toata stradania ta se va duce pe apa sambetei. Recomandarea generala e sa incepi masajul dinspre dreapta spre stanga, iar printre cele mai eficiente miscari se pot aminti cele circulare, in sensul acelor de ceasornic, atunci cand se doreste o tonifiere, dar chiar in unele boli de inima cand bolnavul se simte fara energie, sau in sensul opus al acelor de ceasornic, pentru o si mai buna eliminare a toxinelor din corp.

In cazul neplacut al aparitiei vanatailor se va reduce intensitatea acestor tehnici. Durata recomandata a unui astfel de masaj anticelulitic local este undeva intre 10 si 20 de minute, cu rezultate bune la 3 sedinte pe saptamana.

  • 7 soluţii foarte uşoare ca să scapi de burtă - Dietă & Fitness > Intretinere - zeinherbal.ro
  • Ce exercitii sa faci ca sa slabesti
  • Va propunem cateva solutii care pot contribui la indeplinirea unei dorinte atat de indreptatite.
  • Sport și FitnessScădere în greutate Masaj slăbire burtă: comentarii, instrucțiuni.
  • Executa acest masaj in fiecare seara si scapa pentru totdeauna de grasimea de pe burta! - KFetele
  • 6 ponturi pentru un abdomen plat - Oxygen - Fitness, aerobic, spa, piscina Iasi
  • MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE - Doctor Info Ro

Exista totusi si cazuri masaj pentru slabit la burta care acest masaj anticelulitic trebuie evitat, um ar fi varice pronuntate, anumite boli de piele, dermatite, flebite sau infectii locale, unele boli cardiovasculare sau melanoame. Revenind la masajul nostru abdominal, ai grija ca dupa ceva cateva minute in care il executi sa iei o pauza pentru cel putin 5 minute si abia apoi sa te ridici de pe podea.

Iata si cateva exemple de tehnici de masaj pe care le poti incerca singur. Desigur, lista nu se opreste aici si poti sa apelezi cu incredere la propria imaginatie, atata timp cat nu exagerezi cu duritatea miscarilor si nu risti sa iti lezezi organele interne. Nu uita de apa.

Atunci cand laptele face RAU

Dupa ce ai terminat masajul, bea cat de multa apa poti, cu inghitituri mici pentru a masaj pentru slabit la burta asigura ca masajul va fi eficient suta la suta, iti va hidrata din plin tesuturile si va contribui la eliminarea toxinelor. Voteaza articolul Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!. Acest articol a fost vizualizat de ori. Atunci cand laptele face RAU 27 Iunie Consumul de lapte si alte produse lactate polarizeaza oamenii: unii sunt de parere ca sunt alimente extrem de hranitoare si ar trebui sa le consumam fara grija, in timp ce altii sustin ca exista efecte daunatoare asupra sanatatii.

In acest clip mi-am propus sa aduc in discutie consumul de lactate, cu accent asupra situatiilor in care acestea trebuie evitate.

Masaj slăbire burtă: comentarii, instrucțiuni. Masajul anticelulitic

Slăbirea rapidă este în topul căutărilor pe Internet. In acest clip vei afla opinia nutritionistului Serban Damian despre cum alegem cea mai buna dieta pentru slabire!

masaj pentru slabit la burta diete ieftine

Cum scapi de dependenta de zahar? Sigur, el nu conduce la aceleasi dependente ca aceste dorguri de mare risc, insa cu totii avem perioade cand ne confruntam cu pofte coplesitoare de zahar si, efectiv, consumam orice contine zahar pentru a ne potoli aceasta pofta de dulce. In acest clip vei afla care sunt solutiile ca sa scapi de dependenta de zahar!

Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

masaj pentru slabit la burta metode de slabit sanatos si rapid

Adauga un comentariu.