Dulciuri keto iasi
Cand corpul este in aceasta stare metabolica, descompune depozitele de grasime pentru a alimenta functiile normale, de zi cu zi.
In dieta keto sau dieta ketogenica, pentru a ajunge in aceasta stare de cetoza, carbohidratii din alimentatia noastra vor fi redusi la minimum. Cetoza are loc atunci cand glucoza este redusa dramatic, fortand organismul sa-si gaseasca o alta sursa de combustibil: grasimea.
Asadar, in cadrul dietei ketogenice, nivelul de glucoza din sange va scadea si va stagna la acel nivel. Dieta Keto, beneficii si contraindicatii Cetoza indusa prin dieta keto vine cu o serie de avantaje precum: reglarea glicemiei, ardere accelerata a grasimilor, suprimarea apetitului, o putere mai mare de concentrare, dar si mai multa energie fizica.
Cele mai multe persoane care urmeaza aceasta dieta se bucura de multiple beneficii, dar exista si o serie de riscuri si contraindicatii. Cele mai importante se refera la reintroducerea carbohidratilor in alimentatie.
Daca acest lucru se face brusc, exista riscul aparitiei unor probleme de sanatate.
Potrivit specialistilor, problema in cazul celor care urmeaza o dieta keto — fie ca vor sa slabeasca, sa trateze diabetul de tipul II sau din alt motiv de sanatate — este ca s-ar putea sa anuleze efectul benefic pe care dieta il are asupra sistemului vascular daca baga brusc glucoza in alimentatie. Alimente interzise in dieta keto Cereale si derivatle din cereale — grau, porumb, dulciuri keto iasi, paste, Zaharul — miere, sirop de artar, agave Alimente dulci: sucuri acidulate, orice fel de dulciuri Fructele — mere, banane, portocale, etc Amidon — cartofi.
