Trebuie neaparat sa slabesc. Recuperare parolă
Trebuie neaparat sa slabesc Ma numesc Ioana si am 27 ani si 80 kg!!! Reusisem sa slabesc cu ajutorul dietei Atkins insa acum vreo 2 luni m-am operat de hernie de disc dupa care m-am ingrasat destul de mult.
Despre nutritie O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumi si de cat de mult mananci. Exercitiile fizice ard caloriile si reprezinta un alt element cheie in mentinerea unei greutati sanatoase sau in procesul de pierdere in greutate. In plus, exercitiile fizice fac parte dintr-un stil de viata sanatos si trebuie practicate cu regularitate inclusiv de persoanele care nu doresc neaparat sa slabeasca.
In aceasta perioada a trebuit sa iau antibiotice destul de puternice si astfel pentru a nu avea probleme cu stomacul am mancat si ce nu mancam inainte, insa acum nu mai reusesc sa slabesc cu toate ca am inceput sa revin la ceea ce mancam inainte. Ce sfaturi imi puteti da?
Întrebare pusă de: Ioana Dr. Serban Damian Draga Ioana, Nu imi spui absolut nimic despre greutatea pe care ai avut-o, cat ai slabit, cate kilograme ai luat, ce înălţime ai etc. Ceea ce trebuie să faci acum este să începi o cură de slăbire mai uşor de urmat şi cu şanse mai mari de menţinere pe termen lung. Atkins este o cura eficientă, însă destul de dificilă şi cu risc mare de recidiva, dupa cum ai constatat si tu.
Incearca sa micsorezi portiile cu o treime fata de momentul actual, sa cresti cantitatea de trebuie neaparat sa slabesc, lactate si oua in defavoare fainoaselor si fructelor si sa faci ceva miscare, in functie de posibilitatile tale fizice. Succes si daca nu te descurci, poti sa imi faci o vizita la cabinet.
Serban Damian Informatiile despre terapiile complementare, produse de slabit snep pret medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza.
Gandul Media Network S. L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament.
Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Mai multe raspunsuri de la Dr. Serban Damian 12 mart. Serban Damian.
