Dieta de 7 zile

Autor: SfatulMedicului Dieta de 7 zile presupune consumarea in fiecare zi a unei saptamanii a unor alimente specifice si poate avea ca rezultat o scadere in greutate de aproximativ 6 kilograme.

Desi urmareste detoxifierea organismului si scaderea in greutate, din punct de vedere medical acesta dieta nu este recomandata de catre specialisti, existand riscul de a induce stari de obosealaslabiciune si alte afectiuni, ca urmare a promovarii consumului aproape exclusiv de fructe si legume. Dieta se bazeaza pe consumarea zilnica a unui minim de calorii si privarea organismului de nutrienti esentiali unei bune functionari.

Planul de alimentatie - se permite consumul tuturor tipurilor de fructe si sucuri naturale din fructe, cu exceptia bananelor; Ziua 2 - se consuma strict vegetale, in cantitatile dorite, fie proaspete, fie dieta de 7 zile forma de sucuri, supe ; Ziua 3 - meniul este o combinatie a zilelor 1 si 2: fructe si vegetale mai putin banane proaspete sau sub forma de sucuri, supe.

Ziua 4 - se pot consuma 5 banane si 5 pahare de lapte.

Alte versiuni ale dietei recomanda 8 banane si 4 pahare dieta f 120 lapte. Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.