Regim de slabit 7 zile. Rezultatele dietei indiene


WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

in loc sa slabesc ma ingras

Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana. Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci. Dieta indiana.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie. Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc. Asa vei putea obtine rezultatele dorite.

Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente. Dieta disociată de 7 zile. Meniu pe zile Dieta disociata- meniu pe zile Meniu ziua 1 dieta disociată— Carne În această zi ai voie să mănânci doar carne de pasăre pui, curcan și gătit doar la aburi sau pe grătar. Ziua 2 — Legume Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în această zi sunt sfecla mangoldsalată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi. Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe.

de ce nu slabesc cu regenon

Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile.

Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Poti sa le consumi in orice cantitate doresti. Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert.

  • Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval.
  • Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Asa ii vei oferi organismului regim de slabit 7 zile energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe. Singura leguma exclusa este cartoful. Ziua 4 Dieta indiana.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, regim de slabit 7 zile nu mai tarziu de ora 6. Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte.

dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii.

Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa. Ziua 7 Dieta indiana.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume. Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul.

Alcoolul este strict interzis. Slabeste acasa exercitii sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala. Supele pot fi consumate in orice cantitate.

apa ajuta la slabit

NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.