Oana radu a slabit 50 kg.


oana radu a slabit 50 kg

Joi, 07 mai Ultimul update Joi, 07 maiÎnOana Radu surprindea pe toată lumea cu ambiția ei de a-și înjumătăți kilogramele. Deși ajunsese la 57 de kilograme, de laartista s-a îngrășat din nou și a ajuns la kilograme.

Google Plus Oana Radu a dispărut o perioadă din lumina reflectoarelor, trecând printr-una dintre cele mai grele perioade din viața sa din punct de vedere sentimental și moral, după ce iubitul ei a fost incendiat de către un vecin cu cocktail Molotov, murind în urma tragicului incident. Oana Radu a povestit însă că această problemă nu este singura cu care s-a luptat în ultima vreme, cântăreața dezvăluind că s-a concentrat și asupra kilogramelor sale, după ce ajunsese să cântărească din nou kilograme. Oana a reușit însă să slăbească 30 de kilograme în ultimele 50 de zile, după ce ajunsese, din nou, la o greutate la care nu se simțea deloc bine. Oana Radu spune că își găsea refugiul în mâncare Oana are în prezent 74 de kilograme, însă vrea să continue pe acest drum al slăbirii. Nu mi-au dominat viața cum au făcut-o în ultimii ani de zile.

Atunci l-a cunoscut pe actualul ei logodnic, Cătălin, care i-a inventat o dietă cu care a reușit să slăbească 30 de kilograme oana radu a slabit 50 kg 50 de zile. În continuare este sub atenta lui supraveghere.

oana radu a slabit 50 kg

Aflată în izolare alături de logodnicul ei, Cătălin, cel care îi este antrenor personal, dar și nutriționist, Oana Radu are ca scop ca atunci când vor ieși din carantină să fie cel puțin la fel de slabă ca încând avea 57 de kilograme. Conștientă de faptul că în această perioadă sunt mulți care fie au mâncat pe fond emoțional, care au renunțat la dietă sau care nu au mai avut dispoziția de a face sport, Oana a mărturisit din secretele ei și din pașii pe care îi urmează pentru a avea silueta dorită.

Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate: 1.

oana radu a slabit 50 kg

Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri. Fără pic de mâncare după ora E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere 3.

oana radu a slabit 50 kg

Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice.

Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție.

oana radu a slabit 50 kg

Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna. Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele.

🍀 Slăbește în timpul somnului - 5 băuturi care îți topesc grăsimea în timp ce dormi - Eu stiu TV

Sportul ajută să ne tonifiem. Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele.

oana radu a slabit 50 kg

Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez. Citeşte şi:.