Diete de slabit 20 kg. Dieta metabolică: slăbești până la 20 kg în 13 zile - AlistMagazine by Andreea Esca


Insa, pentru ca acest lucru sa se intample, trebuie sa fie respectecti, cu strictete, pasii acestei diete.

dieta rina retete vitamine medicamente care te ajuta sa slabesti

Este un regim destul de dur, insa merita toate sacrificiile. Apa calda cu lamaie, in fiecare dimineata In fiecare dimineata de preferat la orape stomacul gol, bea un pahar de apa calduta in care ai stors jumatate de lamaie.

Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.

Dupa jumatate de ora, mananca un iaurt de gr si doua linguri de ovaz luni, miercuri, vineriiar in restul zilelor marti, joi, sambata si duminicaalege sa consumi la diete de slabit 20 kg masa a zilei un ardei rosu si o felie de branza sau un ou fiert si o rosie ori un castravete. Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie sa iei prima gustare a zilei. Nu sari aceasta masa.

rina cura de slabire pastile de slabit monica pop

Opteaza pentru jumatate de grapefruit si jumatate de para ori jumatate de mar si jumatate de portocala ori doua prune. De preferat, sa nu mananci doua zile la rand aceleasi fructe.

apuretin slim pret mihaela bilic slabit

De exemplu, daca luni ai optat pentru prune, marti alege marul si portocala. Pranzul ideal in acest regim Pentru pranz, care nu trebuie sa fie mai tarziu de oraiar ideal pentru aceasta masa este oraai mai multe variante: poti alege o portie de de grame de spanac si un peste facut pe gratar sau piept de pui fiert de gr cu legume la gratar de gr.

Pentru garnitura de legume, cea mai buna combinatie este ardei rosu, dovlecel, vanata.

dieta pentru slabit in 7 zile regim pentru slabit burta

Mai poti opta pentru un piure de conopida de gr si carne de pui la cuptor de gr. Sa nu consumi si pielea de la carne. Aceasta poate fi preparata doar fiarta, la cuptor sau pe gratar.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

La fel si legumele. Obligatoriu: la aceasta masa trebuie sa Leguma ideala pentru a doua gustare a zilei A doua gustare a zilei trebuie luata la ora Si presupune sa consumi — de grame de morcov crud.

picaturi slabit italia slabesti daca alergi pe banda

Pana la ce ora ai voie sa mananci seara De luni pana vineri, la cina, ai voie sa consumi doar salate. Acestea pot fi facute din: rosii, castraveti, ardei capia si salata verde. Si pot contine unul dintre urmatoarele ingrediente: branza, ou fiert, carne fiarta.

  • Slabesti mancand o data pe zi
  • Cea mai eficienta dieta de slabit. Topeste rapid 20 de kg | Dieta Coach
  • 33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi
  • Dieta de slabire la menopauza
  • Ceai pt slabit swan pareri

Iar in weekend, poti opta, pentru ultima masa a zilei, pentru o supa crema de rosii. Cina nu se ia mai tarziu de ora

picaturi pentru slabit farmacia tei dieta slabit fara efect yo-yo