Dieta cu mamaliga pt slabit. AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga

Dieta cu mămăligă. În doar o lună vei fi mai slabă cu 15 kilograme

Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum Evident, va trebui să nu trișezi și să urmezi cu exactitate pașii acestei diete.

Ce trebuie să mănânci Opțiuni pentru micul dejun Varianta 1. Optează pentru o felie de mămăligă unsă cu gem de prune cumpărați unul fără zahăr. Bea un pahar mare de limonadă făcut dintr-o lămâie, un grapefruit și puțină mentă.

• Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga! - Slab sau Gras
• Retete low carb cu pui
• Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza.
• Pare de necrezut, dar este adevărat!
• Dieta slabire imediata

Varianta 2. Mănâncă o felie de mămăligă cu un ou fiert și o roșie. Bea un suc de pepene și dieta cu mamaliga pt slabit bagi la blander o felie de pepene, storci o lămâie, adaugi și puțînă apă și e gata. Varianta 3.

Dieta cu mamaliga: slabire si detoxifiere in acelasi timp

Bea un pahar mare de lapte și mănâncă o felie de mămăligă. Gustarea e obligatorie! Varianta 1. O pară.

Dieta cu mămăligă e dieta curtezanelor! Știai asta? Află care e meniul - Antena Satelor

Chiar dacă nu-ți este foame, mănâncă încet această pară. Își are rolul ei în această dietă. O prună. E mică, dar sățioasă. Un iaurt mic degresat cu o lingură de ovăz. O gustărică cu adevărat sățioasă.

Dieta cu mămăligă promite să topească 15 kilograme într-o lună

Ce să alegi pentru prânz Varianta 1. Mănâncă o felie de mămăligă capsule de slabit cu ardei iute o felie de brânză și un bol de salată de roșii și castraveți. Mănâncă o bucată de peste cu o felie de mămăligă și un bol de salată de varză. Mănâncă brânză cu smântână mai slabă și un bol de salată de sfeclă.

A două gustare a zilei Varianta 1. O mâna de cireșe este excelență pentru această ora a zilei. Un grapefruit este potrivit pentru această masă.

Poți alege un măr. Sunt studii care demonstrează că persoanele care consumă un măr pe zi slăbesc mult mai ușor.

Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga!

Ce să mănânci la cină Varianta 1. O supă de varză.

E ușoară, are puține calorii. Este perfectă pentru masă de seară.

AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga - KFetele

O salată de legume cu pui. Salată este întotdeauna o alegere bună într-o dietă.

O bucată de carne de curcan cu două roșii. În plus, ai grijă să bei cel puțîn doi litri de lichid pe zi, obligatoriu unul să fie de apă.

Dieta cu mămăligă. O să slăbești destul de mult în doar 5 zile

Și mișcarea este esențială. E adevărat că nu e deloc ușor să te apuci dintr-o dată de sport, dar începe treptat. De exemplu, în prima săptămâna execută, zi de zi 3 serii a câte 20 de abdomene, 20 de genoflexiuni și 5 minute de bicicletă.

Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp. Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni.

În a două săptămâna, dansează câte 30 de minute în fiecare zi. Și tot așa.

Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă și o salată verde cu puțin ulei de măsline, oțet, roșii, castraveți și ce legume îți mai plac, potrivit Sănătatea. Gustare: o mână de nuci sau o pungă mică de semințe de floarea soarelui fără sare. Cină: O cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.

Important este să nu uiți că sportul este esențial într-un regim. Nu e suficient să slăbești, trebuie să ai și pielea tonifiată.