Dieta z lidla

Vezi galeria foto » O dietă mediteraneană verde MED poate reduce grăsimea intrahepatică mai mult decât alte diete sănătoase și reduce la jumătate boala ficatului gras non-alcoolic sau steatohepatita nonalcoolică NASHpotrivit unui studiu clinic de termen lung coordonat de cercetători de la Ben-Gurion University BGU și o echipă internațională de oameni de știință.

Rezultatele au fost publicate în jurnalul Gut, publicație științifică de renume concentrată pe gastroenterologie și hepatologie. Iris Shai, epidemiolog la BGU. Studiul clinic desfășurat de o echipă internațională coordonată de prof.

Shai este primul care dezvoltă și testează o nouă dietă mediteraneană verde. Această dietă modificată este bogată în legume, include doze zilnice de nuci 28 de grame și mai puține carne roșie procesată.

Zdrowe produkty z Lidla - DIETA CUKRZYCOWA - Co jeść przy cukrzycy? - Nie słodzę

Dieta este îmbogățită cu elemente verzi, bogate în polifenoli antioxidanțiinclusiv între trei și patru cești de ceai verde pe zi și de grame de Mankai pe zi. Mankai, o plantă verde adaptată la viața acvatică, este bogată în proteine, fier, B12, vitamine, minerale și polifenoli. Dieta mediteraneană verde a produs cea mai mare reducere de grăsime hepatică Rezultatele studiului au arătat că fiecare dietă reduce grăsimea hepatică.

Rezultatele au fost deosebit de semnificative după ce au fost ajustate conform dieta z lidla în greutate, potrivit MedicalXpress. Per ansamblu, dieta MED verde a produc reduceri dramatice ale grăsimii hepatice. În mod special, dozele mai crescute de Mankai și nuci, alături de un consum redus de carne procesată roșie, au fost asociate cu o reducere mai considerabilă a grăsimii hepatice.

Vă mai recomandăm să citiți și:.