Cum sa slabesti in 10 zile

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă.

Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni

Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite. Ce trebuie să mănânci în dieta indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe. Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile.

1. Exercitii de slabit pentru barbati
2. Она воскресила в памяти его прежний пыл и улыбку, когда вдвоем остались в Нью-Йорке.
3. O dieta de slabit
4. Uite cum slăbești 10 kilograme în doar 10 zile! | Click
5. Smoothie de slabit
6. О тебе они знают по изображениям, запечатленным внутри его - Но разве это .

Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti. Ziua 2 în dieta indiană Este ziua în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude. Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi. Include în dietă şi multe legume verzi. Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe.

Topeşte 10Kg în 10 zile. Cum să slăbeşti RAPID după izolare

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când poţi să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Iata cum ar putea arata meniul tau zilnic: Micul dejun: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — 2 oua; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar. Pranz: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — o portie medie de carne de pui sau peste; — salata verde; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar. Cina: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — o portie medie de orice tip de carne fara a fi preparata cu faina ; — salata verde; — legume rosii, verzi sau galbene poti manca oricat de mult vrei insa fara cartofi sau porumb ; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar. Inainte de culcare poti bea suc de rosii sau lapte cu un continut scazut de grasime, chiar degresat. Nu uita!

Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte. Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest regim alimentar,acestea acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism.

• Ceai de ghimbir reteta pentru slabit
• Este ca si cum ai face armata 10 zile.
• Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Ziua 5 în dieta indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci. Puteţi consuma până la 6 roşii.

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate. Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare.

Ziua 6 în dieta indiană Această zi este puţin diferită de ziua a cincea. Poţi să dieta grasas saludables varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii.

Poţi face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi a dietei este şi cea mai importantă. Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze! În acest regim alimentar nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile. Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Dieta de 10 zile

Evită să bei cafea,ceai sau alcool. Fă mişcare 45 minute pe zi. Cum sa slabesti in 10 zile pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate. Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.

• Regim slabire ana maria prodan
• Google Plus Dieta 10x10 te ajută să scapi de zece kilograme în zece zile.
• Dieta de 10 zile