Slabeste cu varza murata
Ziua 1 Consumă pe tot parcursul zilei în jur de 1 kilogram de varză.
Pentru cele mai bune rezultate, îţi recomandăm ca în prima zi a dietei să mănânci varză murată simplă. Astfel, soliciţi metabolismul să ardă rapid grăsimile şi începi să-ţi detoxifici organismul.
- Varza murată înlătură oboseala, anemia, ajută în lupta cu îmbătrânirea, însă şi în cea cu kilogramele în plus.
- Suc de grefe pentru slabit
- Idei de salate pentru slabit
- Dieta cu varză murată. Dai jos 3 kilograme în 3 zile!
- Ceaiuri pentru arderea grasimilor de pe abdomen
În ciuda a ceea ce poate ai auzit, varză murată nu favorizează retenţia slabeste cu varza murata în organism, ci o combate, acţionând că un diuretic. Ziua 2 Poţi reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame.
Reteta Varza murata rapid -Veronica
În această zi mai poţi consuma un ou fiert la gustarea dintre micul dejun şi prânz şi mere la masa de la prânz. Cina din cea de-a două zi a dietei poate constă într-un preparat pe baza de varză murată.
Mod de preparare: După ce ai scos varza de la desărat, tai-o în fâşii. Căleşte o ceapă într-o tigaie cu puţin ulei de măsline.
- Alimentație Nu este o noutate că varza murată este o sursă bună de sănătate — săracă în calorii și bogată în enzime și vitamina C, te ajută să slăbești ușor și sănătos.
- Ceaiul de afine slabeste
Adaugă făşiile de varză, piper şi alte condimente, plus o cană de apă şi lasă mâncărica pe foc până ce varză se înmoaie uşor. Ia tigaia de pe foc şi răstoarnă compoziţia într-un vas yenna. Adaugă pastă de roşii peste varză şi introdu vasul în cuptorul încins, până când mâncărica se rumeneşte.
O altă variantă ar fi să prepari o mâncare la cuptor, din varză murată, cartofi copţi, puţin lapte, 20 de grame de unt, ceapă şi condimente.
Ziua 3 În această zi poţi combina meniurile din primele două zile. Dieta cu varză murată nu îţi asigura toţi nutrienţii de care ai nevoie aşa încât nu este recomandat să o repeţi mai devreme de o lună.
