Dieta indiana pareri tpu. Dieta călugărilor japonezi: Slăbeşti 10 kg în 10 zile

Dieta călugărilor japonezi devine din ce în ce mai populară în lume, pentru că dă rezultate excelente şi este foarte uşor dieta indiana pareri tpu urmat. Iar când te gândeşti că după 10 zile vei pierde 10 kilograme, motivaţia este la cote maxime. Ştiri pe aceeaşi temă Vrei să slăbeşti?

Ţine cont de sfaturile nutriţioniştilor! Ce trebuie să ştii Este bine pentru tine să ţii această dietă doar o dată la şase luni, pentru o perioadă de zece zile, iar rezultatele se vor vedeaŞ până la 10 kilograme mai puţin în greutate.

Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Această dietă reprezintă cea mai bună formă de detoxifiere a organismului. În timpul curei nu ai voie să consumi decât un singur preparat: orezul în cantităţi cât mai mari.

Mănâncă oricât doreşti Poţi mânca orez ori de câte ori îţi este foame, în ce cantităţi vrei. Ceea ce este foarte important e să mănânci încet şi să mesteci fiecare gură de orez de 20 de ori înainte de a înghiţi.

Pentru a evita situaţia în care te plictiseşti de acelaşi aliment, zi de zi, poţi să adaugi şi salate de legume proaspete, preparate cu ulei de măsline şi cu suc de lămâie.

Sucul de lămâie cu apă este recomandat şi ca supliment, precum şi ceaiul neîndulcit - mai ales cel verde. De altfel, nu uita să bei minimum 2 litri de apă pe zi.