Scoala de slabit colon iritabil

Ce sa mancati daca suferiti de sindromul de intestin iritabil

Interviuri Despre slăbit, alimentație sănătoasă, pofte, motivație și multe altele. Interviu cu Ramona Țintea, fondatoarea Școlii de Slăbit Începem seria interviurilor cu specialiști din domeniul sănătății cu Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit. Citește interviul pentru a afla informații prețioase despre nutriție și slăbit. Dragă iubitor de verde viu, Știi că ne dorim ca Viața Verde Viu să fie mai mult decât un simplu magazin online.

Ne dorim să fim o comunitate mare și unită, o punte de legatură între iubitorii de verde viu și dieta mediteraneana cat slabesti în domeniul sănătății experți în nutriție, naturoterapie, fitoterapie, terapii alternative, psihologi, medici etc.

Credem că oamenii frumoși, care dăruiesc și altora din cunoașterea și experiența lor, ar trebui promovați și apreciați. O astfel de persoană este și Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit, cu care am realizat primul interviu dintr-o serie mai amplă de materiale pe care le vom publica în viitor pe blogul nostru. Te invit să citești interviul și să ne scrii în comentarii ce alte informații ți-ar plăcea să afli de la Ramona. VVV: Povestește-ne câte ceva despre tine.

• Dieta pentru sindromul de intestin iritabil – ORE
• Reteta de slabit cu lamaie si patrunjel
• Din cauza faptului ca afectiunea se manifesta prin dereglari digestive comune, care apar intermitent, persoanele cu aceasta problema nu se adreseaza medicului pentru diagnostic si tratament, prelungind-si astfel suferinta.

Cine ești și cum ai ajuns să îți dorești să ajuți oamenii să slăbească? Cum ți-a venit ideea să înființezi Școala de slăbit? Ramona Țintea: Sunt un om oarecare, dar care s-a ținut cu dinții de visul său. La bază IT-ist, am petrecut peste 15 ani creând programe software pentru diverse companii. Visul, însă, era de a activa în domeniul sănătății și de a interacționa cu oamenii.

Astfel că am început, în paralel cu serviciul de zi, businessul personal de noapte și de weekend, brandul Școala de Slăbit. Munceam o medie de 14 ore pe zi, scoala de slabit colon iritabil din 7, dar nu conta decât să reușesc să mă desprind. M-a ajutat mult formarea din IT, oferindu-mi o gândire structurată. M-am axat pe a crea sisteme de educație online, cât mai ușor de înțeles de către oameni. Totuși, deși învățăm mereu, având o afinitate pentru asta, îmi lipseau studiile superioare în domeniu.

Când a venit momentulmi-am dat demisia din corporație și m-am înscris la Universitatea de Medicină, specializarea Nutriție și Dietetică, pentru a-mi completa studiile și a deveni nutriționist-dietetician. Mai drăguț a fost că a trebuit să las totul în urmă și scoala de slabit colon iritabil schimb și orașul pentru a putea face acest lucru : Ce nu face omul pentru visul lui.

Iar de câțiva ani, sunt bucuroasă să afirm că mă pot ocupa full time de acest brand și de plăcerea de a crea sisteme online de educație. VVV: Ce înseamnă Școala de slăbit și prin ce se diferențiază de alte programe de acest tip de pe piață?

Din Comunitate Buna ziua,de 6 luni am probleme digestive care se manifesta in prezent cu :diaree aproape saptamanal,disconfort abdominal zilnic care apare cand ma trezesc,gaze puternice care apar numai inainte de diaree,abdomen zgomotos si stresul care imi provoaca toare acestes.

Ț: Recunosc că nu știu ce alte programe există pe piață, nu mi-am pus vreodată problema. Sper și le doresc să fie cel puțin la fel de bune precum programele Școlii de Slăbit, pentru că realmente avem nevoie de informații corect orientate și corect ghidate, cel puțin în domeniul sănătății.

Școala de Slăbit este o platforma online, ce adresează în primul rând sănătatea, prin programe de educație, cu interacțiune zilnică, monitorizare și suport permanent. Suntem o echipă de dieteticieni, care ghidăm oamenii și oferim suport prin intermediul comunității private a școlii.

Da, accentul se pune pe slăbit, dar în realitate, sunt programe de reeducare alimentară și regenerare fizică. VVV: Cum ai caracteriza persoanele care intră în programul tău de slăbit? Ce le-a lipsit ca să poată slăbi până când au intrat în Școala de slăbit?

Ț: Nu există garanții pe lumea aceasta.

Imunitatea ta este cel mai puternic ”medicament”

Poți să ai în mâna cel mai valoros lucru, dacă nu îl folosești, degeaba. Așa este și Școala de Slăbit. Da, informațiile oferite sunt foarte valoroase, și cele oferite gratis, pe canalele media, și cele din programele plătite.

Nimic nu înlocuiește munca, insistența, răbdarea.

Fodmap scăzut mă va ajuta să slăbesc. Ce sa mancati daca suferiti de sindromul de intestin iritabil

Ce oferă Școala de Slăbit diferit? O capacitate mare de a mobiliza și implica oamenii să se schimbe, din aproape în aproape. Ei nu sunt niciodată singuri. Un om nu se schimbă peste noapte. Un om se schimbă prin expunere constantă la altă informație, alt mediu, alt suport, altă motivație.

Aici cred că există diferențiatorul major. Eu și echipa de dieteticieni suntem lângă oameni permanent. În Școala de Slăbit vin oameni normali, nu doar pentru slăbit, ci și pentru a adresa diverse probleme de sănătate.

Iar mediul oferit de Școală maximizează șansele de reușită. Dacă da, este mai dificil sau diferit să lucrezi cu copii? Ț: Da, lucrăm și cu copii, nu doar în direcția slăbitului, ci și în direcția îmbunătățirii sănătății. Mulți copii dezvoltă afecțiuni, din cauza stilului de viață sedentar, expunerea la dulciuri și alimente super procesate.

Monitorizarea și ghidajul din programe se croiesc pe particularitățile copilului, iar implicarea părinților are un rol esențial.

VVV: Ce înseamnă să slăbești sănătos? Câte kilograme pe lună? Ce principii fundamentale trebuie să aplice persoanele care vor să slăbească sănătos?

Școala de Slăbit oferă nenumărate materiale scrise, video, audio, de educație, care răspund la toate aceste întrebări de mai sus. Recomand accesarea canalului Youtube Școala de Slăbit, pentru prezentări video detaliate în acest sens. Ne place să oferim explicații, nu doar indicații, astfel încât cei care ne urmăresc să își formeze un discernământ puternic în ceea ce privește sănătatea și îngrijirea personală. Pe scurt fie zis, slăbitul sănătos înseamnă slăbitul prin regenerarea organismului, într-un ritm de maxim 1 kg pe săptămâna.

Sindromul colonului iritabil (SCI) – cause, simptome, remedii

Iar principiile care stau la baza recomandărilor vizează respectarea fiziologiei și biochimiei corpului. Slăbitul trebuie să fie doar o consecință a îmbunătățirii sănătății. Restul detaliilor, ce mâncăm, când, cum, de ce, pot fi găsite ușor pe canalele media ale școlii.

Oferim foarte multă informație la liber, pentru a contribui și ajuta pe toți cei care doresc să se îngrijească mai bine. VVV: Câte calorii ar trebui să mâncăm zilnic dacă vrem să slăbim?

Există un standard? Ț: Caloriile sunt un subiect alunecos. Și deloc aducător de fericire, în opinia mea. În Școala de Slăbit nu calculăm calorii, nu cântărim porțiile alimentare. Când mănânci în concordanță cu fiziologia organismului, respectând anumite procente, anumite proporții, ajungi foarte ușor la sățietate, fără să depășești necesarul caloric zilnic.

Alternativa este să calculezi necesarul energetic în funcție de metabolismul bazal și nivelul de activitate fizică, să scazi între kcal din acel calcul și să te apuci să aduni. Fiecare frimitură consumată : Se poate mai bine de atât. VVV: Am văzut că recomanzi superalimente și suplimente naturale în scoala de slabit colon iritabil tale informative.

Alimentația sănătoasă și modificările stilului de viață — pentru o digestie sănătoasă O dietă sănătoasă trebuie să includă fructe și legume, carbohidrați amidonoși pâine, orez, cereale, paste, cartofi etc. Limitați grăsimile saturate care se găsesc în produsele animale cum ar fi untul, brânza, carnea grasă, prăjiturile, biscuiții și produsele de patiserie. Înlocuiți-le cu grăsimi nesaturate găsite în uleiurile vegetale, cum ar fi floarea soarelui, rapița și uleiul de măsline, avocado, nuci și semințe. Trebuie să consumăm multe lichide, să respectăm cele 3 mese ale zilei, să mâncăm în liniște, să mestecăm bine mâncare, să evităm mâncatul prea târziu seara, să adoptăm un stil de viață activ, fără prea mult stres și să avem un somn sănătos. Dacă ai un stil de viață agitat, stresul și anxietatea pot provoca, de asemenea, simptome ale sindromului de intestin iritabil.

Care ar fi produsele esențiale de introdus în dieta noastră zilnică? Ț: Despre suplimente mereu afirm: ele trebuie să fie cireașa de pe tort, iar nu tortul în sine.

• Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil - Clinica Smart Nutrition
• Regim pentru colon iritabil Pagina 2
• Cura de slabire 5 kg in 2 saptamani
• Aparitii presa Autor: Dr.
• Fodmap scăzut mă va ajuta să slăbesc. Dieta paleo - - zeinherbal.ro
• Dieta hipocalorica Pagina 2

Tortul este alimentația, suplimentele vin să încununeze aceste alegeri calitative. Altfel, e o pasare a responsabilității: nu mă îngrijesc, mănânc haotic, dar iau spirulină. E un dezechilibru în această abordare. Când alimentația are, însă, fundamente corecte, atunci suplimentele și alimentația se potențează reciproc, iar omul respectiv înfloreșteîntinerește.

dieta hipocalorica

Am o slăbiciune pentru pudrele verzi, în special pentru orz. Argilele îmi plac mult, suplimentele cu efect chelator care susțin eliminarea metalelor grele din organismplus cele care susțin activitatea hepatică și renală. În funcție de problemele fiecărui om, anumite suplimente devin esențiale în adresarea acelor probleme. Deci nu este realist să desemnez ceva drept esențial, la modul general : VVV: Care este cel mai comun sfat pe care scoala de slabit colon iritabil dai celor care vor să slăbească?

Ț: Să devină mici pitbuli: nu dai drumul visului, până nu îl îndeplinești. Nu ieși din joc.

Programul de 30 de zile pentru creșterea imunității

Nu există cuvântul renunțare în dicționarul tău. VVV: Am primit adesea următoarea întrebare: Ce pot face dacă am ulcer gastric sau reflux gastro-esofagian și nu pot mânca fructe și legume crude?

1. Cum sa slabesti usor
2. Plan de exercitii pentru slabit
3. Sistemul limfatic şi detoxifiere: fundaţia unei imunităţi puternice Sistemul limfatic este supranumit sistemul de canalizare al corpului tău.
4. Siropul Yacon te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
5. Retete pentru mancare de slabit
6. Diete pentru slabit 20 kg
7. Carmen bruma sfaturi pentru slabit
8. Sindrom colon iritabil Din Comunitate În urma depistării cu sindrom colon iritabil, pt care am avut tratament iar acum țin regim hipocaloric am slabit în cinci săptămâni 8 kg si mă întreb este mult în acest timp?

Ce dietă pot ține? Ț: Frumoasă întrebare. Din păcate, cruditățile sunt victime colaterale în această poveste. Nu ele au creat problemele. Ele doar scot la iveală dezechilibrele create de alimentația necalitativă de-a lungul vremii. Paradoxul este următorul: tot din crudități vine vindecarea afecțiunilor digestive, doar că nu ai undă verde către ele.

Drumul înapoi spre crudități trebuie construit de la zero, din aproape în aproape. Aici putem spune că anumite suplimente alimentare sunt esențiale de introdus, ca să citez o întrebare anterioară.