Dieta rina proteine retete. Dieta Rina Ziua 1 – Ziua proteinelor

Dieta Rina presupune respectarea unui regim alimentar disociat bazat pe proteine, amidon, carbohidrati si vitamine.

Aceste categorii de alimente se vor imparti in 4 zile — Diete gluten si anume prima zi — ziua de proteine Pziua 2 — ziua de amidon Aziua 3 — ziua de carbohidrati C si ziua 4 — ziua de vitamine V. De asemenea este bine sa nu uitati ca o data la 29 de zile este ziua de apa. Pentru ziua 5 — ziua de proteine, am ales sa va vin in ajutor cu un meniu cu retete pentru mic dejun, pranz si cina astfel incat sa nu intampinati probleme in momentul in care trebuie sa preparati mesele zilei.

Mod de prepare: Preincalzeste cuptorul la grade C, dupa care intr-o tava unsa cu putin unt aseaza fileurile de somon si legumele taiate. Se condimenteaza cu sare, piper, boia afumata pentru gust si se lasa la cuptor pentru de minute.

La final se pot adauga cateva frunze de busuioc proaspat pentru mai multa aroma.

In cazul in care inca nu v-ati obisnuit sa mancati fara paine, la pranz puteti dieta rina proteine retete o felie de paine, de preferat integrala deoarece are mult mai putine calorii. Cina ziua 5 dieta Rina: g de somon cu legume la cuptor Dupa cum bine stiti, cina in dieta Rina este alcatuita din jumatate de cantitate de alimente consumate la pranz.

Asadar, cina este deja pregatita de la ora pranzului si puteti savura linistiti cina chiar si atunci cand nu aveti timp pentru gatit. Navigazione articoli.