Anda adam a slabit, Cum a slăbit Anda Adam 12 kg în doar 2 luni? Iată dieta care a ajutat-o

La 40 de ani, Anda Adam arată mai bine ca la 20 de ani.

Pe lângă anda adam a slabit că ea consumă multe ceaiuri pentru slăbit, a reușit să scape de kilogramele în plus și afișează o talie de viespe. Artista a dezvăluit dieta cu care a reușit să slăbească 12 kilograme. Este vorba despre dieta Nalep, despre care vedeta spune că e ușor de ținut pentru că nu e restrictivă.

Poți să mânânci aproape orice, însă a evitat doar două ingrediente. După ce Anda m-a vazut că am slabit 14 kg în 2 luni, a vrut şi ea. Eu am vorbit cu medicul, le-am facut legătura, şi el i-a facut Andei regimul personalizat pe un an întreg.

Anda Adam - Confidential (Official Video)

E un regim individual, mai ales ca ea face foarte multă sală şi trebuie să alterneze proteinele. Ea manâncă practic orice, important e că manânca fără sare şi fără zahăr.

Cântăreaţa a reuşit să slăbească 12 kilograme în 2 luni cu ajutorul unei diete în care îţi este permis să mănânci orice, atâta timp cât respecţi o singură condiţie: renunţi complet la sare şi zahăr.

Medicul explică faptul ca în orice aliment exista aceea cantitate de sare necesară organismului nostru. Dieta Nalep a fost în mare vogă în Republica Moldova. Acest program de slăbire este, de fapt, un plan de nutriţie personalizat pentru un stil de viaţă mai bun, cu o alimentaţie corectă, ceea ce permite oamenilor să se bucure de plăcerile culinare şi de efectele pozitive şi sănătoase ale alimentaţiei asupra siluetei.

Dietă Nalep constă în trei etape: Faza de slăbire, în care teoretic pierzi între 7 și 10 kg pe lună. Faza de menținere, în care se reintroduc treptat alimente nerecomandate în prima fază.

Citește și:.