Cum sa slabesti eficient, 1. Uită de carbohidrați!

Se poate slabi eficient, fara a stresa organismul si fara diete frustrante? Exista putini oameni, femei sau barbati, care sa nu fi avut la un moment in viata o greutate diferita de cea normala.

In ultimii ani, greutatea in exces a devenit un adevarat flagel si chiar o cauza pentru aparitia sau agravarea unor afectiuni. Factorii care determina supraponderea sau obezitatea sunt numerosi, pornind de la momentul nasterii, din anii copilariei, de la alimentatia si stilul de viata nesanatoase, anumite dezechilibre hormonale, si ajungand pana la probleme de stres, adaptare si pierderea conexiunii minte - corp.

Aud adesea oamenii spunand ca pentru a slabi ai nevoie de o vointa puternica.

Te-ar mai putea interesa

E adevarat, insa e de ajuns? Ne putem baza pe vointa ca sa slabim? Poate ca da, pana la un punct, mai ales daca avem si o motivatie puternica.

Oricine vrea să slăbească rapid, într-un mod cât mai ușor, fără să se chinuiască cu diete stricte și fade sau să își pună sănătatea în pericol. În funcție de numărul de kilograme în plus, se poate slăbi mai ușor sau mai greu. Nu este imposibil să slăbești 3 kilograme într-o săptămână cu o dietă de de calorii pe zi, însă cea mai mare problemă este că milioanele de informații contradictorii, pe care le aplicăm în cazul în care vrem să slăbim, se află în conflict unele cu altele și atunci când rezultatele dorite nu se văd, cei mai mulți dintre noi abandonează lupta înainte de a o începe cu adevărat. Ca să slăbești rapid, în primul rând, trebuie să fii pozitiv! În al doilea rând, este posibil să slăbești rapid, în cazul în care vei învăța să nu îți sabotezi corpul.

Acest fapt este alarmant si demonstreaza ca solutia pentru a slabi nu e sa tii un regim cum sa slabesti eficient, pe care nu-l intelegi, bazandu-te pe cat de multa vointa ai.

Se pare ca aceasta solutie nu e una de durata.

Articole recente

Cum putem sa slabim fara sa respectam cu strictete un regim alimentar, sa facem sport cat mai mult si sa evitam complet anumite alimente "interzise"? In primul rand, trebuie sa pornim cu o abordare diferita.

Sa invatam sa ne cunoastem corpul, sa il respectam, sa restabilim conexiunea pretioasa intre minte si trup. Astfel, vom slabi natural nu doar pentru ca vom avea o vointa puternica sa fim slabi, ci fiindca vom intelege cu adevarat cum sa ne respectam si pretuim ca fiinte complete - trup, minte si spirit, si tot ceea ce vom face din acel moment va fi in slujba acestui scop.

Meniu cont utilizator

Nu vom simti acest lucru ca pe o restrictie si o frustrare, ci va deveni un stil de viata in care ne vom integra de buna voie. Adesea, in ciuda intentiilor bune, oamenii fac diverse greseli in alimentatie sau stilul de viata, greseli care ii impiedica sa ajunga la silueta ideala.

Nu de putine ori, exista anumite dezechilibre, deficiente nutritionale sau afectiuni care interfereaza cum sa slabesti eficient procesul de slabire. De asemenea, in cazul celor care lupta de mai multi ani cu kilogramele, iar dietele tinute au dat gres, este important de stiut ca aceasta lupta trebuie sa porneasca de la radacina problemei, care adesea poate fi in alta parte si nu tine exclusiv de dieta sau de cata miscare fac.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Slabiti natural, fara regimuri frustrante si fara efort fizic exagerat: Invatati modul corect de combinare a alimentelor si felul in care trebuie sa le consumati si gatiti, pentru a va hrani corpul cu adevarat si a scapa de kilogramele nedorite. Aplicati un protocol verificat si eficient de constientizare a relatiei pe care o aveti cu mancarea, de acceptare si iubire fata de propriul corp, de redescoperire a ceea ce sunteti cu adevarat, de echilibrare fizica si psihica.

Incepeti calatoria spre o noua etapa a vietii voastre, pentru o sanatate mai buna, mai multa energie si stare de bine: Program de slabire naturala, fara diete frustrante si infometare in termen relativ scurt - pentru cei care vor sa slabeasca sanatos, fara a stresa organismul, a-l lipsi de nutrienti sau a se epuiza prin exercitii fizice.

Slăbește corect conform tipului tău de corp Cum să slăbești cel mai repede? Cunoscându-ți corpul.

Slabire prin transformare - redefinirea relatiei cu mancarea si cu propriul corp - pentru cei care au incercat de multe ori sa slabeasca dar rezultatele au fost slabe sau de scurta durata, iar relatia lor cu alimentele este una problematica.