Dieta slabire grupa b3
Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B De Violeta Gherghe Persoanele cu grupa sanguina B sunt persoane echilibrate, au un sistem imunitar puternic, un tract digestiv tolerant, raspund bine la stres si au nevoie de un echilibru intre activitatea fizica si cea mentala.
Navigare în articole
Un avantaj al celor cu grupa B este ca acestia manifesta o rezistenta crescuta la boli: cardiopatii sau chiar cancer. Un punct slab este reprezentat de predispozitia la diverse tulburari: sindromul de oboseala cronica sau scleroza multipla.
Alimente permise O alimentatie sanatoasa trebuie sa cuprinda: carne rosie, peste, legume, fructe si produsele lactate. Daca ai grupa B, poti consuma carne de miel, oaie sau vanat de doua sau trei ori pe saptamana.
Grupa sanguină B: Nomadul
Poti consuma si carne de vita sau de curcan, insa cu moderatie. Legumele sunt foarte nutritive si sunt benefice in cazul tau.
- Diete pe grupe sanguine: Dieta Grupa B3 | Blogul Femeilor
- Este foarte important să ştim ce să mâncăm, cât şi când.
- Peter J.
- Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B - Dietă & Fitness > Dieta - zeinherbal.ro
Este recomandat sa le consumi cat mai des de cel putin trei ori pe zimai ales: sfecla, varza, morcovii, conopida, broccoli, vinetele, verdeturile, ciupercile, pastarnacul, ardeiul si cartofii. Fructele, foarte importante pentru regimul tau alimentar, trebuie consumate de cateva ori pe zi, in special: ananasul, strugurii, bananele sau prunele.
- Slăbiţi eficient cu dietele bazate pe grupa sanguină
- Marți, 08 martie ,
- Dieta pe baza grupei de sânge porneşte de la ipoteza că grupa de sânge dezvăluie trecutul evoluţionar al unei populaţii — agricol sau de tip vânător-culegător, de exemplu — şi că această istorie predispune oamenii spre un stil de alimentaţie, consumarea altor alimente fiind dăunătoare.
- Spune-mi ce mănânci: Grupa sanguină B pentru o longevitate sănătoasă | Click
O sursa importanta de proteine si uleiuri nutritive o constituie pestele, fie ca este peste cu carne rosie sau cu carne alba: cod, platica, macrou, stiuca, sardine, scrumbie, calcan, pastrav sau somon.
Pentru o mai buna digestie, dar si pentru eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline.
Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana. Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, dieta slabire grupa b3 bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau regim de slabit demis roussos o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii.
Poti bea ceaiuri de plante ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, mentasucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin.
Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel.
Cele două faze ale metabolismului nostru:
Alimente nepermise Trebuie sa eviti carnea de pui, carnea de porc, fructele de mare si mai ales graul si produsele derivate din grau, porumbul, lintea, arahidele, susanul, deoarece acestea afecteaza buna functionare a organismului tau, ducand la retentie hidrica si hipoglicemie. Tot din categoria alimentelor care nu trebuie sa faca parte din regimul tau alimentar fac parte: uleiul de porumb si cel de floarea soarelui, alunele, fisticul, arahidele, untul de arahide, semintele de floarea-soarelui si semintele de dovleac.
Legumele care nu trebuie sa faca parte din meniul tau sunt: rosiile, maslinele si ridichiile, iar fructele pe care trebuie sa le eviti sunt nuca de cocos, curmalele si rodiile.
Evita condimentele piper, ketchup, scortisoarabauturile alcoolice distilate, cele carbogazoase si sucurile sintetice.
Urmand dieta potrivita grupei tale sanguine, te vei simti mai revigorata, vei avea zilnic o stare generala buna si vei elimina riscul imbolnavirilor. In articolul urmator vei primi informatii si despre dieta dieta slabire grupa b3 AB.
