Dieta de slabire indiana. Despre dieta indiana

Aceasta promite o reducerea a greutății corporale cu 8 kilograme în șapte zile. Înainte de a începe, trebuie să știi că e obligatoriu să eviți, pe toată durata dietei, cafeaua și ceaiul. Iar alcoolul este strict interzis.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fel de fructe, cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Acestea sunt restricționate în toate dietele, motivul fiind că ele conțin mai mult zahăr. Sunt perfecte pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Ziua 2 Trebuie să mănânci doar legumefierte sau crude. Dacă dorești, poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

Îi vei oferi astfel organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Opțional, le poți rumeni la gratar fără ulei. Ziua 3 Este ziua în care consumi exclusiv legume și fructe.

Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate. Acest plan de dietă vegetariană pentru pierdere în greutate nu constă doar în slăbirea propriu-zisă, el reprezentând de asemenea şi o metodă de menţinere a corpuluiîn parametri normali.

Le poți combina cum dorești, respectând recomandările din zilele precedente. Ducesa Kate s-a murdărit pe mâini Ziua 4 Consumi numai banane pe tot parcursul zilei, dar numai până la ora 18, În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, bananele intervin ca dieta de slabire indiana necesară de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În a cincea zi de dietă indiană se consumă roșii, varză și brânză de vaci. Dacă azi băut câte 2 litri de apă zilnic până acum, de azi începi să bei 2,5 litri. Ziua 6 Se reia parțial dieta din ziua precedentă.

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise. Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului.

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

Ziua 7 Ultima zi a dietei indiene este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.