Slabeste 1 kg pe saptamana. Dieta Jacques Fricker: slabeste 1,5 kg pe saptamana!


cura de slabire dukan meniu pe zile suplimente nutritive slabit

Totuşi, când luăm o astfel de decizie, trebuie să stabilim anumite obiective, dar şi să ţinem cont de anumite realităţi. Primul obiectiv ar fi viteza cu care trebuie date jos kilogramele.

De obicei, decizia de a slăbi repede se ia înaintea vreunui eveniment, la care orice doamnă doreşte să arate cât mai bine. Dacă realizaţi un calcul pentru a vedea cât trebuie să slăbiţi ca să ajungeţi aplicatii de slabire greutatea dorită, veţi constata cu surprindere că… trebuie să daţi jos mai mult de un kilogram pe săptămână!

idei de slabit repede diete de slabit vara

Parcă sună bine, dar, debarasaţi-vă de ideea că trebuie să slăbiţi foarte, foarte rapid! Ideal şi mult mai sănătos este să daţi joc cel mult un kilogram pe săptămână.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Poate părea o cantitate nesemnificativă, totuşi, e mult mai bine să vă concentraţi pe o pierdere a greutăţii lentă, dar constantă. Kilogramele s-au acumulat în timp şi tot în timp trebuie să se realizeze debarasarea de ele.

regim de slabit pentru gravide exercitii slabit 1 kg pe zi

Cel de-al doilea obiectiv constă în numărul de kilograme de care vă propuneţi să scăpaţi. Înainte de a ţine o dietă, vă recomandăm totuşi să delimitaţi obiectivele realiste de cele nerealiste şi să le îndepărtaţi pe cele greu de atins - numai aşa veţi obţine rezultate pe termen lung. Slabeste 1 kg pe saptamana momentul în care aţi început să slăbiţi şi aţi obţinut primele rezultate dorite, trebuie să ţineţi cont şi de variaţiile ce pot apărea pe parcursul dietei, deoarece scăderea în greutate nu urmează întotdeauna o linie constantă.

dieta daneza mentinere meniu dieta de slabit 3 zile

Prin urmare, nu vă indispuneţi şi nu forţaţi lucrurile pentru a nu avea surprize neplăcute. Organismul nu reacţionează întotdeauna aşa precum ne dorim noi, el are ritmul său, inclusiv atunci când este vorba de o cură de slăbit.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte.