Dieta în post


Vor avea mai puțină vacanță.

dieta în post

Când va crește durata cursurilor O dietă de post care face minuni poate duce la rezultate uimitoare — 5 kg pierdute în doar 10 zile de regim! Dieta are la bază exclusiv alimente vegetale, fiind complet eliminate produsele de origine animală. În plus, această dietă nici nu presupune să te înfometezi, căci pe durata ei poți avea 3 mese principale și 2 gustări, ceea ce înlătură senzația de foame. Această dietă de post este invenția lui Cori Grămescu, scrie avantaje.

dieta în post

Ziua 2 Mic dejun — 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia; Gustare 1 — un măr; Prânz — supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras; Gustare 2 — 40 g de nuci crude; Cină — un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi. Ziua 6 se repetă ziua 2 Mic dejun — 50 g dieta în post de ovăz cu lapte de soia Gustare 1 — un măr Prânz — dieta în post cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras Gustare 2 — 40 g de nuci crude Cină — un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi Ziua 7 Mic dejun — măr cu biscuiți: biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras Prânz — mâncare de praz cu măsline Gustare 1 — 40 g alune de pădure Cină — g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean.

dieta în post