Cura de slabire cu fructe si legume, Nu exagerați
În jumătate de an, designerul a reuşit să slăbească mai bine de 20 de kilograme şi se vede că face în continuare eforturi pentru siluetă. Săptămâna trecută, fotoreporterii Click!
Cura detoxifiere sucuri de zece zile: Cum se aplica cura cu sucuri?
Rita şi-a umplut sacoşele doar cu legume şi fructe! Silueta subţire cu cheltuială şi chin se ţine.
Dacă la începutul anului avea peste de kilograme, acum, Rita Mureşan 40 de ani afişează o siluetă din ce în ce mai zveltă. Totuşi, se pare că a făcut eforturi mult mai mari. Trebuie să-şi schimbe hainele des, pentru că-i rămân mari de la o zi la alta Dacă în martie înfuleca un hot-dog pe secundă şi era dolofană din cale-afară, acum merge la piaţă şi îşi face aprovizionarea cu verdeţuri.
Fotoreporterii Click!
- Slabeste rapid 10 kg
- EXCLUSIV! A slăbit pe bune doar cu fructe şi legume! | Click
- Daca devii vegetarian slabesti
- Diete rapide de slabit 20 kg
La ieşire, designerul căra sacoşe pline cu legume, fructe şi cereale. Apoi s-a oprit la un supermarket, de unde a luat brânză.
- Medicamente pt slabit
- Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile
- Snap Fotografie de Leonie Wise De ani de zile, cinci porții de fructe și legume păreau să fie cheia unei diete sănătoase.
Din fiecare magazin, Rita ieşea cu zâmbetul pe buze, semn că era recunoscută de vânzători şi, probabil, complimentată. Deşi e fericită că a slăbit în timp-record, Rita are acum alte probleme.
Garderoba trebuie schimbată destul de des, treningul pe care l-a purtat în ziua de shopping fiind dovada clară. Pantalonii stau boţiţi pe ea, pentru că i-au rămas cam mari.
Ar trebui să mănânce la ore fixe Pentru a-şi menţine silueta, dar şi pentru a scăpa de surplusul de kilograme rămas, dr. Alin Popescu, medic coordonator la Federaţia Română de Rugby, o sfătuieşte pe Rita Mureşan să urmeze în continuare o dietă bogată în fructe şi legume. Dacă are poftă să ronţăie ceva între mese, care ar trebui să fie bine organizate, la ore fixe, mai bine consumă câte un măr, un baton musli, 25 grame de migdale sau alune sau un produs lactat semidegresat.
În plus, să nu uităm de mişcare, minimum 30 de minute pe zi, 6 zile pe săptămână".
