Vreau sa slabesc in timpul sarcinii
Sambata, 04 Maiora Femeile insarcinate sunt mereu blamate pentru alegerile pe care le fac. Acestora li se spune ca nu ar trebui sa mai faca exercitii fizice, ca ar trebui sa faca mai multa miscare, ca mananca prea mult sau ca nu mananca suficient. Insa care este decizia corecta cand vine vorba de slabit in timpul sarcinii? Raspunsul la aceasta intrebare este complicat. Ca regula generala, nu ar trebui sa iti planifici sa slabesti in timpul sarcinii.
Britanica, in varsta de 30 ani, a avut probleme cu greutatea inca din copilarie si pana la varsta de 25 ani a ajuns sa cantareasca de kilograme. Ii nascusem deja pe fiii mei Josh si Freddie si nimeni nu putea spune ca sunt insarcinata din cauza ca eram mult prea umflata.
Decizie fără precedent luată chiar acum La cea de-a 27 aniversare, Bisgrove a cazut pe scari in casa si si-a rupt coccisul. Zoe a reusit sa piarda 25 de kilograme in primele patru luni si a descoperit ceva incredibil.
Iar, in timp ce sarcina avansa, eu slabeam. Dupa ce bebelusul Seth s-a nascut, in urma cu 18 luni, cu o greutate de 3,45 kilograme, mama lui a continuat dieta si programul de fitness si in iulie, anul trecut, si-a atins greutatea tinta — 60 de kilograme.
Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?
Cand i-am nascut pe cei doi baieti mai mari eram atat de grasa incat nu puteam sa ma joc cu ei in parc. Dar dupa ce a venit pe lume Seth aveam mult mai multa energie.
Am mai multa incredere in mine si sotul meu, James, spune ca arat fantastic. Desi greutatea mea nu a reprezentat o problema pentru el, stiu ca ma prefera cum arat acum, asa ca nu ma voi mai ingrasa vreodata. In sfarsit pot sa port haine care sa-mi evidentieze silueta.
Desi studiile arata ca femeile care au o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii au mai putine complicatii la nastere, Colegiul Regal al Obstetricienilor si Ginecologilor din Marea Britanie sugereaza viitoarelor mamici sa nu urmeze diete pentru a nu a priva bebelusul de nutrienti importanti pentru sanatatea lor.
Insa, acestea nu trebuie sa se ingrase cu mai mult de 12 kilograme in timpul sarcinii.
Cate kilograme se pot lua in timpul sarcinii? Ce facem? Iata ce spune medicul.
