Supa de slabit cu varza
Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă. Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea.
Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; supa de slabit cu varza Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.
Dieta pe zile Dieta cu supa de varza se recomanda sa fie urmata numai 7 zile, dupa care se face o pauza de cel putin 2 saptamani. Ziua 1 Fructe - puteti consuma toate fructele dorite, cu exceptia bananelor! Deci, in prima zi de dieta este indicat consumul exclusiv de fructe si supa de varza.
Dieta cu supa de varza
Ca si bauturi se recomanda: ceaiul neindulcit, sucul de afina si apa. Ziua 2 Legume - puteti consuma orice sortiment de legume doriti, cu conditita ca acestea sa fie proaspete si preparare prin fierbere sau la gratar.
Totusi, specialistii nutritionisti recomanda consumarea cu preponderenta a legumelor cu frunze verzi, in defavoarea fasolei uscate, mazarei sau porumbului. Atentie: astazi nu trebuie sa consumati fructe!
Astfel, puteti consuma fructe, legume si, bineinteles, supa de varza! Sfatul nutritionistilor este sa nu consumati cartofi copti.
Autor: Dr. Dieta cu supÄ de varzÄ topeÈte kilogramele în doar 7 zile Probabil că ai auzit cel puțin o dată până acum de dieta cu supă de varză, pentru că este una dintre variantele preferate de femeile din întreaga lume atunci când vor să slăbească rapid. De altfel, acest regim are beneficii doar pe termen scurt și se recomandă doar în cazuri de forță majoră, înainte de un eveniment important sau o ocazie specială. Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi kilograme într-o săptămână, perioada maximă în care o poți urma.
De asemenea, consumati lapte degresat cat doriti. Sa nu uitati si de supa de varza! Planul alimentar din aceasta zi a fost astfel conceput incat sa diminueze dorinta de a consuma dulciuri. De asemenea, se recomanda consumul a 8 pahare cu apa pentru a ajuta la eliminarea acidului uric din organism.
Carnea de vita poate fi inlocuita cu cea de pui fara piele preparata prin fierbere sau la gratar. Nu uitati de supa de varza!
Жыросжигающий суп/Supă care te ajută la topirea kg+
Carnea de vita poate fi inlocuita si cu peste. Nu uitati de consumul supei de varza! Planul alimentar din Ziua 5 si Ziua 6 presupune consumul carnii de vita.
Articole recomandate din categoria Diete de slabit
Carnea de vita poate fi inlocuita cu carne de pui sau peste, insa, aceasta substituire NU trebuie realizata in ambele zile. Beneficii Sus Deoarece dieta cu supa de varza contine cantitati reduse de vitamine si minerale, iar grasimile lipsesc aproape cu desavarsire specialistii sunt de parere ca acest regim nu trebuie urmat mai mult de 7 zile.
Dupa cele 7 zile de regim se face o pauza de 2 saptamani. In aceasta perioada daca reusiti sa va reorientati regimul alimentar, atunci rezultatele obtinute in timpul dietei cu supa de varza vor fi indelungate.
Instrumente de sănătate
Mai mult, din cauza cantitatilor reduse de carbohidratiproteinevitamine si minerale se recomanda administrarea suplimentelor nutritive in timpul regimului.
Acest dieta daneza 13 zile pareri alimentar se adreseaza exclusiv adultilor!
Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
