Slabeste 15 kg in 3 luni

Sunteți pe pagina 1din 2 Căutați în document O felie de tort, o bucata de ciocolata, un fursec sunt mici placeri pe care ni le facem din cand in cand pentru ca ne ajuta san e relaxam si n edau energie.

În ultimi ani parcă a înflorit, chiar dacă a trecut printr-un divorţ şi o relaţie cu un bărbat mai tânăr decât ea. Schimbarea fizică a avut loc când a reuşit să slăbească 15 kg în numai 3 luni. Află din acest material ce dieta a urmat Paula Chirilă. În curând, în luna iunie, vedeta va împlini 46 de ani, dar nu-şi arată adevărata vârsta. Silueta, atitudinea şi garderobă o recomanda mai degrabă ca având cel mult 25 de ani.

Insa in curand observam ca aceste mici placeri se depun sub forma acelui strat de grasime foarte inestetic. Ce e de facut?

E simplu: o cura de slabire. Totusi nu trebuie sa uiti ca sanatatea este mai importanta decat toate si orice dieta, chiar daca este saraca in calorii trebuie sa contina nutrientii necesari. Iata un regim de slabire care te ajuta sa scapi de aproximativ 15 kilograme in doua luni poate mai mult, poate mai putin, depinde de fiecare organim in partedar iti protejeaza sanatatea: Micul dejun este intotdeauna acelasi: un fruct portovala, grepfruit, kiwidoua oua fierte, o cana de cafea sau ceai fara zahar.

Pranzul Ziua 1: o felie de paine de secara, 50 g sunca de pui sau jambon din piept de pui, o salata de cruditati cu ulei de msline. Ziua 2: g piept de pui la gratar sau fiert, o salata din doua rosii, un castravete mare, un ardei gras, ulei de masline.

Ziua 3: g sunca de pui, o felie de paine de secara, g telina fiarta. Ziua 4: g carne de vita la gratar sau fiarta, salata de varza cu otet si piper.

CUM SA SLĂBEȘTI EFICIENT-Cum am slăbit 25 de kilograme

Ziua 5: g peste slab la gratar sau fiert, o salata verde cu lamiae si ulei de masline. Ziua 6: g piept de pui fiert, g telina fiarta cu un morcov, zeama de la o lamaie, o lingurita de ulei. Ziua 7: g piept de pui la gratar, salata de rosii cu un castravete, un ardei gras si ulei de masline.

Cina Ziua 1: 1 ou fiert, un fruct, o rosie, un ceai. Ziua 3: g branza de vaci sau g iaurt slab cu g mamaliguta, un ceai, un mar. Ziua 4: un ou fiert, un grepfrut, un ceai.

Vreau sa slabesc 15 kg stie cineva cum

Ziua 5: o felie paine de secara, g branza de vaci, o ceapa verde, cateva masline, un mar si un ceai. Ziua 6: o felie de paine de secara cu 50 grame sunca slaba, un mar si un ceai.

Ziua 7: 1 ou fiert tare, o salata verde, un castravete. Dieta se poate tine oricat de mult este nevoie, pana plan alimentatie slabire ajunge la greutatea dorita.

Nu se consuma alte alimente decat cele indicate si se beau zilnic cel putin doi litri de apa, ceai sau limonada facuta in casa.

• 15 kg dieta timp de 2 luni
• Dieta urmată de Paula Chirilă 15 kg în 3 luni. Cum se ține
• Pastile de slabit hofigal
• Dieta 15 KG in 2 Luni
• Idealslim pret
• Comentarii karnivit slăbire 15 kg dieta timp de 2 luni Cum am slabit 15 kg?
• Slabeste fara sa te infometezi

Este necesara si putina miscare, macar mers pe jos. Mai multe de slabeste 15 kg in 3 luni Cristiana.