Retete supe de slabit. 5 retete de supa care te ajuta sa slabesti

Retete Vegetariene

Ştiri pe aceeaşi temă Reţeta pentru cel mai simplu, sănătos şi săţios mic dejun concepută de Nutiţionistul afirmă că zeama e importantă pentru corp şi dacă e făcută după anumite reguli nu îngraşă. Aceasta oferă şi câteva reguli pentru cum ar trebui să fie o supă de slăbit.

Folosim mai putine rădăcinoase: morcov, ţelină, pătrunjel, păstârnac. Rădăcinoasele crude ne ajută să slăbim. Preparate şi în cantitate mare ele au efect contrar, îngraşă.

Usoare si pline de legume, ele sunt o alegere perfecta pentru a scapa de senzatia de foame. Toate supele sunt o alegere buna atunci cand vine vorba de slabit, insa unele dintre ele poat face chiar mai mult decat sa inlature senzatia de foame. Ele pot ajuta la arderea grasimilor. Iata 5 dintre ele, pe care le poti incerca. Supa de varza Una dintre cele mai populare supe de dieta, supa de varza si-a dovedit eficacitatea in lupta cu kilogramele.

Evităm să adaugăm cartofi, mazăre sau alte leguminoase. Pentru un gust bun preferăm amestecurile de condimente uscate: cimbru, busuioc, leuştean, pătrunjel, turmeric, ardei iute. Acestea nu numai că dau un gust delicios, dar ne ajută creierul să transmită semnale că ne-am săturat, sunt detoxifiante şi grăbesc arderile.

Aboneazﾄ・te la noutﾄκ嬖

Acestea sunt un leac bun pentru slăbit. Important este să folosim sare neprelucrată şi mineralizantă de Himalaya, de mare sau de mină.

Sarea în exces duce la retenţie de apă sau celulită. Digestia sănătoasă şi o floră bacteriană puternică ne ajută să slăbim sănătos.

Dat fiind faptul că în doar 14 zile se putea slăbi atât de mult, regimul și-a câștigat popularitatea printre starurile de la Hollywood și imediat printre oamenii din întreaga lume. O porție de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzația de sațietate foarte ușor. Puteți mânca oricând, în orice cantitate doriți, dar ideal ar fi să respectați cele trei mese ale zilei: mic dejun, prânz și cină. Pe Internet au circulat numeroase variante, dar rețeta de bază ar fi: 6 cepe mari o legătură de tulpini de țelină jumătate de varză medie o cutie de roșii conservate Preparare: Tăiați legumele și puneți-le în oală.

Dacă uleiul nu este preparat termic şi folosim varaianta presată la rece, beneficiem de proprietăţile terapeutice şi nu de agenţii toxici apăruţi după prăjire. Putem folosi ulei de măsline, de in, de cânepă sau dovleac.

Nutriţionistul Iren Alexoi vă propune şi o reţetă de supă dieta ketogenica meniu zilnic slăbit: 1 dovlecel, 1 jumătate de tulpină apio, 1 căţel mic de usturoi, 1 morcov mic, mărar sau retete supe de slabit, sare. Opţional: turmeric şi piper sau fulgi de drojdie uscată, lămâie. Dacă se doreşte un pic de consistenţă se poate adăuga o linguriţă de tărâţe de psyllium, ulei presat la rece ulei de măsline.

Pentru ornat: câteva semniţe crude şi germeni cruzi. Preparare: se adaugă apă rece sau la 40 de grade pentru o supă caldă.

● Anamaria Prodan a trecut la AMENINȚĂRI: „Este stop-joc” Ce a putut spune despre soțul ei:

Putem adăuga jumătate de pahar de apă sau mai mult, în funcţie de consistenţa dorită. Amestecăm întreaga compoziţie într-un blender.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.