Ceai de teci de fasole pentru slabit
Miercuri, 03 iulieUltimul update Luni, 24 februarieDietă şi slăbire Sănătate Fasolea păstăi este delicioasă şi foarte fragedă în luna iulie. Iată cum poţi să mănânci bine şi sănătos şi ceai de teci de fasole pentru slabit slăbeşti 5 kilograme în 7 zile cu dieta cu fasole păstăi.
Află totul despre super alimentul lunii iulie: fasolea păstăi verde şi galbenă. În luna iulie găsim deja la piaţă fasole păstăi, atât verde, cât şi galbenă, atât tubulară, cât şi lată.
Soiurile diferite nu înseamnă că fasolea păstăi diferă mult din punct de vedere al beneficiilor asupra sănătăţii în funcţie de culoare.
Culoarea galbenă a păstăilor vine de la flavonoidele substanțe cu efecte antiinflamatoare și antioxidante pe care le conține; culoarea verde — de la conținutul mare de clorofilă care are o acțiune depurativă, antitoxica ; culoarea roșcată, cu care este uneori împestrițată fasolea, vine de la așa-numiții pigmenți antocianici cu efecte antitumorale și antioxidante puternice.
Fasolea păstăi, foarte eficientă în dietele de slăbit Conţinutul mare de fibre şi vitamine face din fasolea păstăi un aliment excelent pentru dietele de slăbire.
Cercetatorii spulbera mitul : nu ne ingrasam pentru ca mancam mult! Recent, subiectul a fost indelung mediatizat in presa de specialitate. Dupa ani si ani de studiu, cercetatorii unui institut european de nutritie au reusit sa izoleze cei 3 factori independenti care se fac vinovati de acumularea kilogramelor in plus.
În plus, fasolea păstăi are un conţinut mare de proteine, în ciuda numărului mic de calorii. Cea mai bună metodă de preparare, pentru a beneficia de cât mai multe vitamine şi substanţe sănătoase din leguma minune este gătirea cu abur.
- Capsule de slabit zein forte
- Din Comunitate Buna seara,as avea si eu o intrebare mai bine zis pentru sotul meu,care are diabet tip 2 si as vrea sa stiu de are glicemia marita dimineata la prima ora?
- Se prepară în două moduri, prin fierbere ori macerare, existând posibilitatea ca fiecare să opteze pentru forma care i se pare mai comodă sau accesibilă.
- Supe de pui pentru slabit
- Ceai Teci de Fasole, U93, 50 g, Fares : Farmacia Tei online
- Minerale care te ajuta sa slabesti
- Это безрассудно, - спросил Роберт.
- Miraculosul ceai din teci de fasole. Curăţă organismul de toxine
Încercaţi să nu prăjiţi păstăile de fasole, deoarece temperaturile înalte distrug substanţele hrănitoare, în timp ce uleiul adaugă un plus de substanţe toxice şi calorii mâncării. Nu fierbeţi fasolea păstăi mai mult de de minute, pentru a păstra cât mai multe din substanţele nutritive şi din textura fibrelor.
Citeşte şi Dieta cu pepene verde: SLĂBEŞTI 4 kg în 10 zile Fasolea verde, plină de nutrienţi şi substanţe sănătoase Valorile nutriționale pentru g fasole verde sunt: 25 calorii, vitamina C — 16 mg, fibre — 10 g, magneziu — 28 mg, acid folic — 70 mg, calciu — 56 mg, betacaroten — 30 mg, proteine — 2 g și carbohidrați — 5,7 g, acizi grași omega — 3, fier, potasiu și fosfor.
Fasolea păstăi are multe fibre şi puţine calorii, pe lângă varietatea de feluri în care o poţi prepara, ca să nu te plictiseşti pe timpul curei de slăbire. Efectul antiinflamator al fasolei verzi, ajută la afecțiuni precum: astm bronșic, artrită, gripă, otită, osteoporoză, cancer de colon, Alzheimer.
🍀 Cum să mănânci ghimbirul ca să slăbești?
Datorită conținutului ridicat de acid folic și de fibre, fasolea verde este recomandată şi femeilor însărcinate. Citeşte mai departe şi află cum poţi să slăbeşti rapid şi uşor, consumând un super aliment delicios de sezon, fasolea păstăi, pe pagina următoare!
Citește și
