Alimente care scad pofta de mancare, 10 alimente care scad pofta de mâncare


Află care sunt alimentele cu un conținut mic de calorii, dar care te satură mai repede decât restul.

dieta de slabit cu fructe si legume

Multe femei care încearcă să slăbească știu că ar trebui să consume mai puțină mâncare, dar le e foame constant. Acest lucru se întâmplă pentru că nu consumi mâncarea potrivită. COSMO ți-a pregătit o listă de alimente care sunt perfecte pentru diete — au un conținut mic de calorii și te satură mai repede.

reteta de slabit cu tarate

Alimente care îți scad pofta de mâncare Migdalele scad pofta de mâncare și au numeroase beneficii pentru sănătate. Ele previn anemia, îmbunătățesc memoria, îmbunătățesc aspectul pielii, al părului și al unghiilor, te scapă de stres și te calmează.

dieta de ingrasare in 7 zile

Ghimbirul este un alt aliment recomandat în dietele de slăbire. El te satură repede și îți îmbunătățește digestia și poate fi folosit în diferite preparate culinare, de la smoothie la fripturi.

fares pastile de slabit

Merele te ajută să slăbești și te energizează în același timp. De asemenea, îți îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea inimii.

Alimente care scad pofta de mancare

Somonul este cel mai sănătos tip de carne și este ideal dacă vrei să slăbești. De asemenea, îmbunătățește starea de spirit, îmbunătățește memoria și menține sănătatea inimii.

retete cure de slabire rapide

Avocado trebuie consumat cu moderație, dar asta nu este o problemă, pentru că oricum te satură foarte repede. În plus, îmbunătățește digestia și menține sănătatea inimii. Cafeaua nu doar că te energizează, dar îți și scade pofta de mâncare.

ardere grasimi alergare

Bineînțeles, dacă vrei să slăbești îți recomandăm să nu adaugi și zahăr sau diferite siropuri. Tu cât de des consumi aceste alimente?

Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Există câteva alimente senzaţionale, care îmbunătăţesc digestia şi te ajuta să arzi o cantitate mai mare de calorii: Bananele scad pofta de mâncare Acestea conferă rapid senzaţia de saţietate şi sunt mai sărace în calorii decât multe alte alimente, de aceea e recomandat ca înainte de masă să mâncaţi un astfel de aliment. Veţi observa că porţia de mâncare se va micşora semnificativ.