Băuturi care te ajută să slăbești

Cele mai bune 8 bauturi care te ajuta sa slabesti

Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Nu îți face griji, nu ai nevoie de ingrediente greu de găsit, toate băuturile se prepară ușor și rapid, ai nevoie doar de câteva produse și un blender. Notează-ți și pune în practică aceste 5 băuturi care te ajută să slăbești. Apa de cocos?

7. Băutură din apă de nucă de cocos

Prima pe listă, atunci cand vorbim despre băuturi care te ajută să slăbești, lipsite de calorii și grăsimi. Pentru a slăbi cu ajutorul acestei băuturi, trebuie să consumi 8 pahare de apă de cocos pe zi, cu mențiunea de a nu uita că, în cazul în care mergi la sală, cantitatea de lichide băute va trebui suplimentată.

• Slabeste serban
• Reteta de slabit rapid

Cafea neagră. Cafeaua neagră te ajută să slăbeșți, însă nu oricum! Ea trebuie consumată imediat după ce ai făcut mișcare pentru a avea efectul pe care ti-l dorești. Cafeaua este o băutură care te ajută să slăbești, dar ai grijă să nu exagerezi cu această băutură dacă ai probleme cardiace.

Băutură cu lămâie și semințe de chia. Un prieten de nădejde atunci când ai nevoie, băutura cu lămâie și semințe de chia ajută la topirea grăsimilor, deoarece aceste ingrediente au multiple beneficii pentru organism. Semințele de chiaaccelerează metabolismul, ajută la arderea grăsimilor de pe fese, talie și abdomen, conțin mult calciu ce ajută digestiei atunci când sunt consumate grăsimi, generează sațietatea și reduc anxietatea rapid.

Băutură cu banane, iaurt și ghimbir.

Bananele conțîn o cantitate mare de potasiu, un aliat ajutor vreau să slăbesc organismului care ajută la buna funcționare a inimii și menținerea tensiunii arteriale în parametri normali.

Fiind o sursă grozavă de energie, te ajută să elimini stresul mai rapid, sunt sățioase și reduc pofta de dulce.

Bananele combinate cu portocalele îți vor oferi toți nutrienții de care ai nevoie și te vor ajută să pierzi kilogramele în plus. Iată ingredientele de care ai nevoie: o banană, o portocală, jumătate de cană de iaurt degresat, o lingură de ulei de cocos, un sfert dintr-o rădăcină de ghimbir, două linguri de semințe de în.

Adaugă toate ingredientele în blender și băutura este gata! Slăbește 1 kilogram pe săptămână cu un smoothie cu fructe băuturi care te ajută să slăbești pădure.

• Cele mai usoare diete de slabit
• Ceai de coada calului pentru slabit

Înlocuiește micul dejun sau gustările cu acest smoothie care se prepară ușor și rapid. Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru a prepară această băutură care te ajută să slăbești: 40g căpșuni tocate în bucăți, 40g zmeură, g iaurt grecesc slab în grăsimi, ml de lapte slab.

Bauturile ca ceaiul verde, cafeaua si cele bogate in proteine au aratat ca stimuleaza metebolismul, promoveaza bunastarea si scad pofta de mancare, toate acestea contribuind la pierderea in greutate. Va prezentam in continuare 8 dintre cele mai bune bauturi pe care trebuie sa le introduceti in dieta, daca va doriti pierderea in greutate, dar in acelasi timp sa va mentineti sanatatea. Ceaiul verde.

Citește și:.