Ceai de lamaie pentru slabit

Se fierbe apa într-un ibric.

Odată ce începe să fiarbă, opriți flacăra și adăugați frunzele de ceai. Lăsați ceaiul să se infuzeze minute.

Pentru o aromă mai puternică, opriți flacăra și lăsați ibricul acoperit cu capac timp de minute. Se strecoară ceaiul, se adaugă suc de lămâie și se amestecă bine. Adăugarea sucului de lămâie la ceaiul negru poate crește eficacitatea acestuia prin creșterea ratei metabolice.

De asemenea, are un indice glicemic scăzut. Puteți face ceai cu lămâie cu ușurință acasă pentru a începe pierderea în greutate. Beți căni de ceai de lămâie pe zi fără zahăr.

Ceai sau Textura pentru a pierde din greutate. Si nu a avea sau taiea foamea. Un ceai 100%natural

Adăugarea zahărului la ceaiul de lămâie mărește conținutul său caloric și, prin urmare, nu este recomandat pentru pierderea în greutate. Iată câteva modificări pe care le puteți face în stilul dvs.

Trebuie să adoptați o abordare holistică și echilibrată pentru a slăbi eficient. Așadar, antrenați-vă cel puțin de minute in fiecare zi.

Acest lucru vă va asigura că antrenamentul nu devine banal și veți rămâne motivați să vă atingeți obiectivul. Concluzie Consumul de ceai de lămâie înainte de masă sau între mese vă ajută să vă mențineți nivelul de hidratare și să creșteți metabolismul. Atunci când este combinat cu alte modificări ale stilului de viață, vă ajută să pierdeți în greutate.