Dieta rina ziua de apa pareri
Principii, meniu pe zile și păreri. Iată cum poți slăbi până la 15 kg Dieta Rina.
Au trecut deja 58 de zile de când am început să țin această dietă. După a treia săptămână v-am povestit în articolul acesta primele păreri și v-am prezentat principiile după care se ghidează dieta. Tot acolo v-am spus că eu nu o țin chiar strict, în sensul că nu îmi cântăresc mâncareabeau cafeaua cu zahăr și lapte în continuare și în unele zile mai încalc regulile generale. Nu e deloc bine, nu încurajez pe nimeni să facă la fel, dar eu chiar nu m-am grăbit să slăbesc. Încet și sigur mi s-a părut cea mai bună variantă.
Iată cum poți slăbi până la 15 kg Florin Tomescu 25 noiembrie 7 min read 1 Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete, care promite să te scape de kilogramele în plus într-un timp record. Iată ce beneficii are dieta Rina și ce conține meniul pe zile. Creată de un sportiv american, dieta Rina a fost numită una dintre cele mai bune diete de slăbit, cu rezultate pe termen lung.
Dieta Rina. Ziua de Proteină 3 ideii de meniuri + gramaje
Este o dietă disociată, creată de un sportiv american, cu care ai putea slăbi între 10 și 15 kilograme în 90 de zile. Important este faptul că dieta Rina nu este drastică și a fost aprobată de medicii nutriționiști, astfel pierderea kilogramelor se face într-un mod sănătos.
În plus, este recomandată și persoanelor care cura de slăbire rapida de boli dieta rina ziua de apa pareri. Dietele disociate prezintă anumite riscuri, mai ales în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni cronice. Ca să elimini pericolul unor surprize neplăcute, consultă un nutriționist înainte de a începe regimul.
Principii dieta Rina Dieta Rina se bazează pe câteva principii, care trebuie respectate pentru ca aceasta să dea roade.
Este o dietă disociată, iar asta înseamnă că într-o zi vei consuma alimente dintr-o singură categorie.
Am testat aceasta
Există patru categorii de alimente permise: proteine, legume, carbohidrați și fructe. Nu vei combina niciodată alimentele dintr-o categorie cu cele din alta. Micul dejun rămâne constat pe toată durata dietei, indiferent de ziua la care ești.
Sâmbătă, 02 iunieUltimul update Vineri, 15 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete apărute în ultima vreme, ea câștigând tot mai mult teren în rândul femeilor din România. Rina este o dietă ce a fost creată de un sportiv american și este o dietă disociată care promite să te scape de 10 până la 15 kg în 90 de zile. Însă, acesta nu este singurul avantaj pe care-l oferă dieta Rina, ci și faptul că te ajută ulterior să te menții la greutatea optimă. Bineînțeles, părerile internauților care au încercat această dietă sunt împărțite.
Mai precis, poți consuma la prima masă a zilei fructe sau legume, cafea sau ceai fără zahăr. Poți bea și shake-uri.
Mesele trebuie să fie luate la un interval de cel puțin 2 ore, iar cina să nu fie mai târziu de ora Totodată, pentru rezultate maxime, este recomandat ca o dată la 28 de zile, în ziua de după cea de vitamine, să se consume doar apă. Sunt interzise gustările între mese, dulciurile, zahăr, sosuri sau alcool, și nu trebuie să consumi nimic în intervalul Cel puțin 1,5 litri de apa și 30 de minute de mișcare pe zi vor completa rezultatele alimentației.
Meniu pe zile — dieta Rina Ziua 1 — proteine Lista de alimente pe care le poți consumă este mai generoasă decât crezi: carne de pui, curcan, porc, peste la cuptor, fiert sau la aburi, se recomandă salată de legume fără ulei la fiecare porție de carnebrânză, ouă sau lapte.
Cina ar trebui să conțină aceleași alimente, însă într-o cantitate mai mică: Iată ce alimente poți consuma la Ziua 1: carne de pui.
