Retete cu legume pt slabit. 62 Retete de slabit ideas | slăbit, diete, alimentație sănătoasă

Alege legume taiate rondele si infinge-le in frigaruie. Se gatesc la cuptor sau la grill.

Tacos cu legume si fructe Poti gati in casa pita sau sa o cumperi. Umple-le cu legume, avocado si sos salsa si prinde-le cu scobitori.

Fără gluten Fără lactate Fără ou Fără nuci Fără histamină După ingrediente Urmărește-mă Rețete cu legume cu puține calorii pentru slăbit Rețetele cu legume cu puține calorii nu au de ce să fie plictisitoare - convinge-te de acest lucru uitându-te prin rețetele mele, aici vei găsi mâncăruri gustoase cum ar fi pizza cu zucchini sau conopidă, diverse tocănițe sănătoase, vânătă la cuptor în multe variante sau risotto delicios cu sfeclă roșie și brânză de capră. Pe lângă rețete sărate, aici vei găsi și câteva rețete dulci cu legume. Aceste rețete cu legume cu puține calorii se adresează tuturor celor care doresc să-și îmbogățească meniul fit cu legume sănătoase în variantă gustoasă.

Lasa-le la cuptor 5 minute. Sparanghel cu rosii si parmezan la cuptor Intr-o tava aseaza sparanghelul si rosiile, iar peste tot adauga parmezan.

Ai aici dovada! Aceasta carte de bucate iti ofera posibilitate sa gatesti pentru o saptamana sanatos si in scurt timp. Cea mai buna din lume! Tartele sunt printre preferatele mele, iar tarta cu ciupeci este cap de lista.

Se serveste cu sos de tomate picant. Anghinare cu orez la cuptor Anghinarele se curata bine si se umplu cu 1 lingura de orez brun si legume si se lasa la cuptor pana se rumenesc. Crispy din anghinare si sos tzatziki Anginarele se taie bucati si se aseaza in tava la cuptor sau la grill.

Ai grijă să ai mereu alte combinaţii la o brioţă, toarnă ouăle bătute în cupe şi lasă 15 minute la cuptor. Legume şi verdeţuri la lipie Ingrediente: 1 cană de frunze de salată Jumătate de cană de morcovi daţi prin răzătoare 2 castraveţi 1 cană de piept de pui la grill 1 ardei roşu gras linguri de brânză feta fărămiţată Zeamă de la o lămâie sau lime Adaugă ingredientele în ordinea dorită în interiorul lipiei, împătureşte-le cum doreşti şi lasă-le la cuptorul cu mcirounde pentru 10 minute. Tachitos mexicane la cuptor Ingrediente: 1 conservă mare de fasole — le dai prin blender 1 ardei roşu capia 1 ardei roşu gras mic 1 cană de rucola pita mici Sos salsa caliente Dai prin blender fasolea şi ardeii, iar pasta groasă se aşează în linie dreaptă pe mijlocul pitelor. Se adaugă şi rucola, apoi se rulează şi se ţin la cuptor pentru 10 minute.

Pizza din anghinare si spanac Se rup bucati de anghinare iar peste ele se aseaza mozarella, spanac si rosii cherry.

Se lasa la cuptor.

Piftele vegane din cartofi Ai nevoie de cartofi fierti pe care sa-i pisezi, legume si verdeturi tocate din care formezi piftelele, le dai prin pesmet sau susan si le prajesti. Varza de Bruxelles cu morcovi la cuptor si sos picant Se taie varza in jumatate, morcovii rondele si se aseaza in tava pe pat de sos picant.

Salata orientala din varza kale, cartofi fierti si varza simpla Se fierb la abur legumele si apoi se combina, adaugand diverse mirodenii si verdeturi.

Cum se gateste hrisca - Reteta sanatoasa