Cum a slabit, Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România


M-am complăcut ani de zile.

cum a slabit

Sunt mâncăcioasă, pofticioasă, gătesc, am avut și 98 de kilograme, cel hrisca slabeste tpu mult. În stânga, Minodora avea 17 ani, iar în drepta, Minodora cu 20 de ani mai târziu Cântăreața, care este des întrebată pe rețeaua de socializare cum a reușit să scape de kilogramele în plus, le-a răspuns admiratoarelor despre cum pot să devină din nou suple. O să vă spun povestea pe scurt!

cum a slabit

În Ianuariemi-am făcut operație la stomac, de micșorare a stomacului. Am reușit să slăbesc cu ajutorul operației, în jur de 20 de kg, după care mâncând puțin, pentru că nu poți datorita operației, însă, foarte foarte des, am început să mă îngraș, vreo 8 kilograme. Nu mi-a convenit deloc!

Cum am slabit 12 Kilograme??? - IG: @adaapop

De anul trecut, am trecut la dietă. Cântăreața s-a documentat despre nutriție, a mers la specialiști și astfel a ajuns să aibă un regim de viață sănătos, însă și programul de masă i s-a schimbat.

cum a slabit

Doctorul mi-a spus că dacă vreau să slăbesc mai mult de 20 kg, trebuia să slăbesc 30 kg, să nu mai mănânc între mese. Ce se întâmplă, mănânc guri și nu mai pot! Iar eu ar trebui să stau o oră la masă.

cum a slabit

Nu fac acest lucru. Mănânc guri, m-am săturat și peste 2 ore îmi este iar foame. Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert!

cum a slabit

Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora Foarte important este să vă păstraţi cum a slabit de mâncare. Citește și

cum a slabit