Cura de slabire indiana andreea raicu

Tweet După prima naştere, Andra 30 de ani a ţinut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii.

Interpreta a limitat aportul de calorii şi carbohidraţi, suplimentând alimentaţia cu proteine slabe. Dacă tot e primăvară, haideți să ne pregătim pentru perioada în care va trebui să lăsăm puloverele grele și alte haine ce ne ascund colăceii.

Cura de slabire indiana andreea raicu

Aflați că în cele patru luni de dietă, Andra a mâncat dimineaţa cereale, ou, roşii şi puţină brânză. Dacă micul dejun a inclus atât proteine, cât şi vitamine şi fibre, la prânz vedeta a avut voie să mănânce fie supe, fie pulpe de pui gătite la cuptor, fie salate.

Cât despre cină, după ora Andreea Raicu recomandă dieta indiană, care promite minus 5 kilograme într-o săptămână.

În plus, o sa ai o piele mai strălucitoare, o să elimini o parte bună din toxinele care se acumulează în organism, o să fii mai ușoară și mai energică, o să ai un abdomen mai plat. E important să bei minimum 10 pahare de apă pe zi, citim pe andreearaicu. Ziua 1: e ziua în care vei mânca numai fructe. Poți să consumi orice fruct, în afară de struguri, banane și mango. Poți mânca orice cantitate.

Cine a tinut dieta indiana

Ar fi de preferat să mănânci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii și pepene galben. Poți să mănanci și de 20 de ori pe zi, numai să fie doar fructe! Ziua a doua: ai voie să mănânci numai legume.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Important este să fie fierte sau crude! Poți începe ziua cu un cartof fiert peste care pui un vârf de cuțit de unt.

Ar trebui să fie cura de slabire indiana andreea raicu ca să ai necesarul de carbohidrați pentru o zi întreagă. Peste legumele pe care le mănânci poți să pui oregano sau busuioc. Ziua a treia este o combinație între primele două.

Poti sa mănânci oricât vrei din fructele și legumele permise.

Bea multă apă! În aceasta zi evită cartofii, pentru că vei avea destui carbohidrați din fructe. Acum organismul tău e pregatit să arda kilogramele în plus.

Ziua a patra: ai voie să mănânci până la 6 banane pe durata întregii zile. Poți să bei patru pahare cu lapte.

Dieta Indiană – Minus 9 kg în 7 zile, fără mult efort și daune organismului

Cum consumul de sare este redus, bananele îți vor da aceste minerale. Un bonus ar fi că poti bea un bol de supă foarte diluată la una dintre mesele zilei.

Această dietă este vegetariană și se bazează pe un plan alimentar foarte bine structurat pentru a obține cele mai bune rezultate. Ce trebuie să știi despre dieta indiană de 7 zile Combinația corectă de fructe, legume și alte alimente slabe din punct de vedere caloric este cheia spre pierderea unui număr mare de kilograme într-un termen cât mai scurt. Deși dieta indiană este una vegetariană, pe parcursul celor 7 zile se poate consuma și pui întrucât acesta are mai puține grăsimi.

Fierbe ardei gras, ceapă, usturoi și roșii și bea zeama care rezultă din fierberea acestor legume. E gustoasă și ajuta la arderea grăsimilor. Nu uita însă că aceasta supă se bea doar o dată pe zi!

Dieta indiana – o metoda de a slabi usor, preferata si de vedete

Ziua a cincea: poți mânca roșii, varză și brânză de vaci proaspată. Ai voie și bucăți de soia. Dacă ai chef, fă-ți o supă din toate aceste ingrediente și bea-o. Poți să mănânci până la 6 roșii, dar trebuie să crești consumul de apă cu un sfert.

Dieta indiană: meniul de 7 zile care te scapă de kilogramele nedorite

Scopul alimente permise pentru slabit să îți cureți organismul de acid uric.

Roșiile au multe fibre și ajută digestia, iar apa îți curăță toxinele din organism.

• Pastile de slabit in alaptare
• Bucharest Slabeste rapid si sanatos cu dieta personalizata Citiți mai multe despre cele mai eficiente proceduri de slăbire din informațiile cu fotografia de mai jos.
• Retete keto carte
• Tincturi pentru slabit dacia plant
• Pin on Sanatate
• Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile – Revista blogurilor
• Atunci cand vrei sa incepi lupta cu kilogramele in plus este bine sa cauti diete care te pot ajuta in acest sens.
• Cat trebuie sa alergi ca sa slabesti

Ziua a șasea: Poți mânca varză și branză de vaci, precum și alte legume, dar nu mai ai voie roșii. Ziua a șaptea: poți să bei suc proaspăt de fructe, să mănânci o ceașcă de orez brun și legume.

Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile

Nu uita de apă! Este important să nu bei ceai îndulcit, cafea sau alcool. Daca vrei să slăbești mai mult, fă o pauză de zile și reia dieta. Pentru rezultate și mai bune, fă cel putin 45 de minute de exerciții fizice pe zi: aleargă, fă aerobic sau fitness, în functie de ce ți se potrivește ție.

Distribuie articolul:.