Cura de slabire cu iaurt si scortisoara
Topeste colaceii de pe abdomen cu dieta cu iaurt si scortisoara Autor: redactia ele. Pare dieta de vis, iar daca stam sa ne gandim ca in 10 zile poti elimina colaceii din jurul abdomeniului, e mai mult decat sigur ca te vei apuca de ea cat mai rapid cu putinta pentru a-ti intra in forma pana de Craciun.
Dieta pe baza de iaurt si scortisoara nu este doar simpla si delicioasa, ci si sanatoasa in acelasi timp. Studiile au aratat ca o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi poate reduce cantitatea de glucoza din sange, in special atunci cand vine vorba de persoanele care sufera de diabet de tip 2.
In plus, scortisoara scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor. Dieta cu iaurt si scortisoara se intinde pe durata a 10 zile. Ce trebuie sa faci in acest interval?
In fiecare dimineata, la micul dejun, bea de mililitri de iaurt cu o jumatate de lingurita de scortisoara. Daca simti nevoia, poti adauga si linguri de cereale sau de fructe taiate.
Se recomandă ca această dietă să nu depăşească 10 zile.
Optional, poti adauga si o jumatate de lingurita de pudra de stevia La masa de pranz, mananca la fel ca de obicei, dar cu moderatie. Seara, bea tot de mililitri de iaurt simplu, cu o jumatate de lingurita de scortisoara. Nu mai adauga nici cereale si nici fructe.
Cum să utilizați miere și scorțișoară pentru a pierde în greutate Băuturi rețete dietetice
In cele 10 zile de dieta, bea multa apa si fa cel putin jumatate de ora de miscare in fiecare zi.
