Cat slabesti cu dieta rina in prima saptamana, Cat slabesti cu dieta rina in prima saptamana – Stil de viata sanatos

Dieta Rina.

• Bucharest Program alergat slabit Recenzii privind picolinatul de crom pentru pierderea în greutate.
• Dieta Rina - Cat poti slabi in 4 zile? Am testat aceasta dieta — zeinherbal.ro

Prima săptămână oct Încep dieta Rina azi, pe 22 octombriede la 60 de kg fix. Postez ce mănânc zilnic, nu măsor cantitățile, încerc să fie cât mai mici. Fără cafea, puțină sare și foarte puțin zahăr.

Încerc să ajung la 50 de kg. Postarea este actualizată la fiecare masă, iar cântărirea o fac la sfârșitul săptămânii.

Luni, 22 octombrie. Zi de proteine 6.

Carnea de grătar era tare si mi-a rămas la o măsea, m-a durut până am ajuns acasă să curăț locul. M-am gândit să nu mai mănânc cina, dar nu am rezistat și am mâncat niște perișoare dintr-o ciorbă, cam târziu, pe la 7 seara, ceea ce nu a fost bine deloc, trebuie cu 3 ore măcar înainte de somn.

M-a durut capul jumătate de zi, din lipsă de cafea.

Marti, 23 octombrie. Zi de amidon La ora Prânzul si cina le-am mâncat prea aproape una de alta, dar nu am putut să mă duc cu wedges acasă, că mi le mânca fi-miu. Nu am mai mâncat nimic după aceea.

Miercuri, 24 octombrie. Zi de carbohidrați ora 7. Am băut o cafea îndulcită cu o pilulă mică de zaharină.

Ce mănânc eu în 4 zile de dietă ? Dieta Rina

Ajunsă acasă, nu am mai mâncat nimic. Joi, 25 octombrie. Zi de vitamine