Cura de slabire cu grapefruit rosu

Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată. Este o cură pe termen scurt maximum 2 luni și jumătatecu rezultate spectaculoase.

Un fruct sănătos Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grapefruit e cea mai recomandată.

Fructul are conţinut mic de caloriieste extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C. Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare — o altă afirmaţie controversată.

Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în 75 de zile! Interzis la dulciuri Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grapefruit, întreg sau numai sucul.

Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate total, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea. Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele: În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi.

Atunci cand laptele face RAU

În schimb, bea 8 căni de apă plată pe parcursul zilei. Optează pentru feluri de mâncare pe bază de carne, salate şi legume.

Diete Scapă rapid de kilogramele în plus cu ajutorul sucului de grapefruit O dieta nepotrivita, circulatia defectuoasa, modificarile hormonale sau lipsa activitatilor fizice sunt numai cativa dintre factorii care contribuie la acumularea kilogramelor nedorite.

Mai puţină sare, iar zahăr — deloc. Deserturile sunt total eliminate din ecuaţie, pe tot parcursul dietei; total interzisă e şi pâinea, precum şi legumele albe şi cartofii.

Respectă cu sfinţenie orarul celor trei mese principale şi nu mânca nimic între cum sa slabesc. Dacă simţi nevoia, introdu în orar o gustare suplimentară.

Urmează dieta timp de 12 zile, fă apoi o pauză de două zile, repetă — şi tot aşa timp de 2 luni şi jumătate.

Grapefruit-ul sau grefa este unul dintre cele mai populare fructe citrice alaturi de portocale si lamai. Este bine-cunoscut pentru gustul sau dulce-amarui si extrem de aromat si poate fi utilizat in numeroase retete.

Băuturile şi alimentele care nu figurează în regimul recomandat sunt interzise. Ce să mănânci la fiecare masă Micul dejun: 2 ouă — ochiuri, fierte, ochiuri româneşti, omletă 2 felii de şuncă de Praga Cafea sau ceai maximum o cană Variantă de mic dejun: Salată cu orice fel de dressing Carne albă, gătită după cum îţi pofteşte inima de preferinţă, la grătar sau la cuptor Cafea sau ceai maximum o cană Masa de prânz: O jumătate de grapefruit Salată cu cura de slabire cu grapefruit rosu fel de dressing sau legume roşii ori verzi gătite în unt folosirea uleiului nu e recomandată în cura de faţăşi condimentate variat pentru a compensa cantitatea mai mică de sare Carne albă gătită după pofta inimii Cafea sau ceai O jumătate de grapefruit O cană de suc de roșii sau o cană de lapte degresat.