Daneza dieta. În ce constă Dieta Daneză?
Treptat pot fi introduse in meniu: Carne de peste slab; Rosii; Care sunt regulile dietei daneze?
Dieta daneza are o serie de reguli stricte, care trebuie respectate pe durata celor 13 zile. Fara gustari intre mese!
- Dieta Daneza de 13 zile cu Pui | Slabesti pana la 25 Kg, Dieta AntiCelulita
- Dieta DanezÄ: sÄnÄtoasÄ sau periculoasÄ?
- Cafea și ceai.
- Cafeaua neagra fara zahar sau lapte este unul dintre cele mai consumate alimente in timpul unei diete de 13 zile.
Nu este permis sa mancati nimic intre mesele principale. In cazul in care vi se face foame, beti apa. Hidratarea pe primul loc! Pe durata dietei, trebuie sa beti suficienta apa in timpul zilei, in medie 2 litri pe zi. Ce nu se respecta are consecinte!
Dieta daneza – Dieta de 13 zile care schimbă metabolismul
Restrictiv, dar limitat! Dieta trebuie tinuta nu mai mult de 13 zile si, preferabil, doar o singura data la doi ani. In niciun caz, nu se recomanda urmarea acestei diete de mai multe ori in 24 de luni consecutive.
Dieta pe ceas! Mesele sunt cronometrate.
Micul dejun se ia la oramasa de pranz in intervalul daneza dieta in intervalul - Nu este permisa ingestia de alimente dupa ora Planurile daneza dieta pot varia. De exemplu, se poate propune in prima zi un mic dejun cu o ceasca de cafea sau ceai si un cub de zahar, un pranz cu grame de spanac gatit, doua oua tari, o rosie si o cina cu grame de gratar cu salata verde, suc de lamaie si ulei.
A doua zi, se mai adauga o felie de paine prajita la micul dejun, pranzul consta in grame de sunca cu o cana de iaurt degresat, iar la cina, o friptura de grame cu aceeasi garnitura.
Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantităţii de grăsimi şi de carbohidraţi pe care le consumi. Cei care vor să urmeze acest regim alimentartrebuie să respecte câteva reguli. Doar aşa reuşeşti să pierzi până la 20 de kg în 13 zile prin dieta daneză. Dieta daneză - Păreri pro şi contra Toate dietele sărace în calorii au dezavantaje.
Planul complet al unei variante daneza dieta dieta Planul complet al unei variante de dieta este prezentat in cele ce urmeaza. Ce riscuri implica dieta daneza? Dieta daneza este o dieta extrema, care nu include niciun supliment de pierdere in greutate, si poate avea efecte precum stare de iritabilitate, lipsa de energie.
De aceea, este indicat ca acest regim sa fie urmat sub supravegherea stricta a unui medic sau a unui dietetician. Chiar daca se consuma alimente sanatoase, trebuie avut in vedere faptul ca dieta daneza mizeaza pe reducerea totala a aportului de zahar, carbohidrati si grasimi.
Dieta daneză – cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile
In acest sens, aportul ridicat de proteine poate avea efecte negative asupra organismului. Practic, pe durata a 13 zile, o persoana consuma un meniu bogat in proteine, fara grasimi, fara zahar, fara carbohidrati.
Dieta DanezÄ este unul dintre cele mai stricte Èi agresive regimuri de slÄbire, care promite o scÄdere în greutate de pânÄ la 10 kilograme Èi reducerea celulitei, în doar câteva zile. Autor: Dr. Dieta Daneză promite o reducere în greutate de până la 10 kilograme, mai puțină celulită, un metabolism schimbat și menținerea noii greutăți timp de 2 ani, totul în doar câteva zile.
Efecte secundare potentiale ale dietei pot fi de lunga durata si pot pune chiar viata persoanei in pericol. Dieta poate prezenta urmatoarele riscuri : Afectiuni renale.
