Shake uri de slabit facute in casa


Shake-ul - minune care inlocuieste o masa Este vara, asa ca pe lista activitatilor tale de weekend se numara, cu siguranta, si mersul la piscina.

shake uri de slabit facute in casa suplimente slabit barbati

Daca nu esti multumita de silueta ta si colaceii iti dau batai de cap, trebuie sa stii ca niciodata nu este prea tarziu sa iei masuri. Ia-ti gandul de la o dieta drastica si pregateste-te sa faci sport si sa incluzi in alimentatia ta shake-urile de slabit facute in casa.

Detox sau terciul care slăbește 4-5kg in 7 zile pe săptămînă.Dacă faci pas cu pas (Dieta1) 100%Bio

Noi iti vom prezenta, in cele ce urmeaza, doua retete pe care trebuie sa le incerci. Iata ce shake-uri de slabit poti prepara chiar la tine acasa!

shake uri de slabit facute in casa vreau sa slabesc 10 kg urgent

Shake-ul - minune care inlocuieste o masa Shake-urile din fructe pot inlocui cu succes o masa, asa ca poti consuma unul la micul dejun, de exemplu. Pe langa senzatia de satietate, el te va ajuta sa ai si energie cateva ore bune, pana cand servesti masa de pranz.

shake uri de slabit facute in casa exercitii pentru slabit picioare

Cum fructele sunt usor de gasit in acest sezon, iti recomandam sa incerci un shake pe care il poti prepara in doar doua minute. Iata care sunt ingredientele de care ai nevoie: - o banana coapta bine; - 60 de grame de afine; - 30 de grame de nuci sfaramate; - o cutie de iaurt grecesc degresat; - 50 de mililitri de suc de rodie. Pune intr-un blender toate aceste ingrediente si mixeaza-le pana cand se omogenizeaza.

shake uri de slabit facute in casa piperinox pret catena

Serveste shake-ul la micul dejun si te vei simti indestulata pana la ora pranzului, nemaifiind nevoita sa apelezi la gustarile nesanatoase. In plus, acest shake de fructe iti va aduce un aport binevenit de potasiu, gratie bananei, de vitamina C si de antioxidanti, datorita afinelor si a sucului de rodie, dar si de grasimi nesaturate, multumita nucilor.

shake uri de slabit facute in casa dieta volumetrics

Un al doilea shake de slabit ciombina fructele si verdeturile. Pentru a-l prepara, ai nevoie de: - de grame de salata verde; - de grame de pulpa de portocala; - de grame de ananas taiat cubulete; - 15 grame de seminte de in inmuiate in prealabil sau15 grame de seminte de chia, de asemenea inmuiate; - de mililitri de apa.

shake uri de slabit facute in casa capsula de slabit cu probiotic

Ca si in cazul retetei anterioare, aceasta bautura se prepara prin mixarea tuturor shake uri de slabit facute in casa intr-un blender. In plus, trebuie sa stii ca aceasta bautura te va ajuta sa slabesti gratie ananasuluicare este un fruct ce are calorii negative, dar si multumita semintelor, care inlesnesc tranzitul intestinal.

Prepara si tu aceste doua retete de shake-uri de slabit si incearca sa faci sport in fiecare zi, pentru a castiga lupta cu kilogramele in plus.

The Berrylicious — O delicioasa si sanatoasa reteta de smoothie cu fructe de padure In aceasta reteta de smoothie cu fructe de padure am folosit ca baza apa de cocos. De aceea este perfecta pentru hidratare si cel mai bine il beti inainte sau dupa un antrenament la sala sau o alergare. Probabil stiti deja ca toate fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si fibre. Un studiu de la The American Society for Nutrition arata ca fructele de padure sunt foarte bogate in polifenoli si au proprietati neuro-protectoare. Acestea sunt bune anti-inflamatoare, bogate in antioxidanti, reduc riscul de aparitie a bolilor cardio-vasculare si imbunatatesc vederea.