Daca mananci o data pe zi slabesti


daca mananci o data pe zi slabesti

WhatsApp Mihaela Birlic a fost prezenta la emisiunea lui Marius Tuca, unde a vorbit despre cele mai sanatoase practici alimentare. In plus, medicul nutritionist a dezvaluit cum arata o zi din viata sa, din punct de vedere alimentar.

🍀Mănâncă și slăbește: 6 alimente pe care sa le mananci la timp ca sa slabesti - Eu stiu TV

Toti cei care au probleme cu masa corporala trebuie sa aiba in vedere sfaturile medicului nutritionist Mihaela Birlic. Nu am gasit solutia sa mancam si cat ne-am dori, si sa dieta gbombs punem kilograme in plus, Eu mananc o singura masa pe zi.

daca mananci o data pe zi slabesti

Cei care au arderi rapide sau cei care fac sport pot manca si 2 — 3 mese. Noi am ajuns sa mancam dintr-un platou.

daca mananci o data pe zi slabesti

Farfuria ideala trebuie sa arate asa: jumatate legume, un sfert proteine carne, peste, ou si un sfert carbohidrati: cartofi, fainoase. Fainoasele niciodata mai mult de un sfert, legume cat mai multe. Asta e farfuria ideala.

daca mananci o data pe zi slabesti

Nu am fost crescuti la pension, deci pana la urmatoarea masa, gata cu mancatul. Suntem romani si imi pare rau ca nu folosim ciorba ca pe un aliment prietenos, dietetic.

daca mananci o data pe zi slabesti

E nevoie de studii in strainatate, care sa ne arate ca, la ecografie, o ciorba sta de doua ori mai mult timp in stomac decat un felul doi consumat cu o sticluta de apa.