Sport dieta i-o vedetă. Florentina Opriș, o femeie împlinită: „Timpul vindecă!” - Stirile Kanal D


Şi nu o spunem noi neapărat, ci toate cunoştinţele care se întâlnesc cu ea.

sport dieta  i-o vedetă

Secretul vedetei constă în sport şi alimentaţie sănătoasă. Chiar în această vară a mai dat jos trei kilograme. Primul ei secret — a mâncat din patru în patru ore, prima masă la ora La prânz îmi aleg o mâncare românească ciorbe,fasole, orez De altfel, salatele reprezintă al doilea ei secret.

sport dieta  i-o vedetă

Îşi face tot felul de combinaţii, adaugă în ele un mix de uleiuri presate la rece de in, de dovleac şi de armurariucare detoxifiază ficatul şi echilibrează balanţa lipidică a organismului. Mie nu-mi lipsesc salatele din frigider, mai ales că sunt şi imaginea unei firme care comercializează salate.

Cum slabesti sanatos ? Sport dieta si o vedeta

Mai adaug în ele câteodată ou fiert, altădată ton sau somon. Crezi că nu pofteşte niciodată la fast-food, la dulciuri, la alimente procesate?

sport dieta  i-o vedetă

Ba da, evident. Însă şi sport dieta i-o vedetă are secretul ei.

sport dieta  i-o vedetă

Gust şi eu una, ca să-mi satisfac pofta, pentru că o dorinţă reprimată rămâne acolo. Fiecare mic dejun, prânz sau cină durează cel puţin 20 de minute, perioadă în care creierul are timp să înregistreze senzaţia de saţietate.

sport dieta si o vedeta

Pepenele roşu îl consumă cu tot cu sâmburi Pepenele roşu nu i-a lipsit vedetei din casă în această vară. Îi place să-l mănânce cu tot cu sâmburi pentru că şi ei au minerale.

sport dieta  i-o vedetă

Pepenele ţine loc de gustare şi, de multe ori, îşi prepară din el, băuturi delicioase şi răcoroase. Una dintre ele este cu suc de lime şi caise din compot.

După 25 de ani de căsnicie, a rămas văduvă dar a reușit să-și regăsească dorința de viață. Acum, la șapte ani de la moartea soțului ei, este o femeie împlinită, fericită și o mama mândră de alegerile de viață ale fiului său, Loren, în vârstă de 27 de ani. Stăm de vorbă despre toate aspectele vieții, despre trup, dar mai ales despre suflet.

Se dă o felie de pepene roşu prin blender, împreună cu bucăţile de caise, se adaugă sucul de lime şi frunzele de mentă. Totul atât de simplu de făcut şi atât de gustos, în acelaşi timp.

sport dieta  i-o vedetă