Dieta cu banane si apa calda, Dieta cu banane: slăbeşti 5 kg într-o săptămână


tehnici de slabit acasa

Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor De Georgiana Stanciu Consumă o banană în fiecare dimineaţă şi poţi pierde până la 5 kilograme în doar o săptămână. Dieta japoneză cu banane dimineaţa a fost creată de soţii Hitoshi Watanabe şi Sumiko, Hitoshi a studiat medicina preventivă, iar soţia lui activează în domeniul farmaceutic. Dieta nu necesită niciun efort deosebit şi nicio schimbare specială în rutina ta zilnică.

Nu este deloc dificil, pentru că în fiecare dimineaţă trebuie să mănânci doar banane şi să bei apă la temperatura camerei.

pantaloni slim de slabit

Poţi mânca orice altceva pe parcusul zilei. Bananele conţin amidon rezistent care accelerează în mod eficient procesul de reducere a greutăţii.

În primul rând, japoneza Sumiko Watanabe, farmacista din Osaka, a creat dieta pentru bărbatul ei. El a pierdut 37 de kilograme utilizând metodologia subliniată în dietă.

Evident, nu amidonul este la fel, el fiind împrţit în amidon digerabil şi amidon rezistent. Amidonul rezistent nu se descompune în dieta cu banane si apa calda digestiv mic, ci merge mai degrabă direct în organul intern, acolo unde începe procesul de maturare. Microorganismele transformă amidonul rezistent în grăsimi nesaturate în lanţuri scurte care susţin celulele şi favorizează digestia.

scadere brusca in greutate

Câte banane e indicat să consumi la micul dejun? Nu există nicio regulă strictă pe care să o urmezi, însă nu trebuie să îţi umpli stomacul cu banane. Japonezii sunt de părere că oamenii nu trebuie să îşi suprasolicite niciodată stomacul.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Bea dintr-o dată un pahar de apă caldă dimineaţa, iar după o oră consumă o banană. În cazul în care încă îţi mai este foame, mănâncă o altă banană.

dieta 20/4

De preferat ar fi să consumi banane verzi. În cartea sa, Watanabe spune că pe timpul regimului, cina ar trebuie să fie la ora Şi mergi la culcare până în miezul nopţii, deoarece cercetătorii au descoperit că somnul la ore târzii este strâns legat de kilogramele în plus.

Poţi mânca orice la prânz şi cină, iar în cazul în care ţi se face foame între mese, gustarea constă într-un fruct.

dieta usoara si eficienta de slabit

De ce dieta cu banane e unică?