Regimul de slăbire demis roussos


Meniul unei zile de dieta Demis Roussos este unul dintre artistii celebri ai lumii care au simtit pe pielea lor ce inseamna lupta cu obezitatea. In anii '80, Roussos cantarea peste de kilograme, regimul de slăbire demis roussos in mai putin de un an a reusit sa "stearga" din greutatea lui nu mai putin de 50 dintre ele, lucru care i-a facut pe toti sa se intrebe la ce trucuri si diete a apelat pentru a avea un asemena rezultat!

regimul de slăbire demis roussos

Dieta lui Demis Roussos, pe ce se bazeaza? Planul alimentar care a ajutat artistul sa slabeasca spectaculos de mult nu are un nume, dar poarta pecetea constiinciozitatii si a vointei.

regimul de slăbire demis roussos

Este un regim alimentar organizat si drastic, care stimuleaza metabolismul sa arda treptat grasimi, dar pe termen lung. Rezultatele spectaculoase se obtin cu rabdare si perseverenta, dar specialistii sustin ca si daca optezi pentru tinerea regimului pe o perioada de doar 2 saptamani poti ajunge sa dai jos pana la 8 kilograme.

Dieta are la baza un meniu prestabilit cu 5 mese pe zi, 3 principale si 2 gustari. Cina trebuie luata intotdeauna inainte de ora Meniul unei zile de dieta La inceputul dietei, slabirea este rapida, de aceea cura incepe cu un plan alimentar destul de redus in calorii, grasimi si portii mari de alimente.

regimul de slăbire demis roussos

Apoi, eliminarea kilogramelor se face treptat, iar dieta incepe sa cuprinda si alte alimente, transformandu-se intr-un stil de viata sanatos. Pentru a-ti face o idee despre tipul de alimente si portiile aproximative permise in dieta, iata planul uneia dintre zile. Mic dejun: un ou fiert sau un pahar cu suc de grepfrut.

regimul de slăbire demis roussos

Gustare de dimineata: un iaurt slab sau cateva rondele de morcovi; o cafea slaba, neindulcita. Gustare de dupa-amiaza: un fruct la alegere.

regimul de slăbire demis roussos

Cina: peste sau piept de pui la gratar fara limita de portii cu garnitura de legume sau salata; de 4 ori pe saptamana, se bea un pahar de lapte, inainte de culcare. Ca orice regim de slabit, exista reguli si restrictii, pe care este important sa le respecti intocmai.

Sunt excluse din meniu alimente precum: bauturi racoritoare carbogazoase.

regimul de slăbire demis roussos